Gelée d'avoine pour l'estomac

Diagnostic

Important! Un remède contre les brûlures d'estomac, la gastrite et les ulcères, qui a aidé un grand nombre de nos lecteurs. En savoir plus >>>

La gelée d'avoine pour l'estomac est utilisée depuis des siècles. Il aide à traiter la gastrite et les lésions ulcéreuses du système digestif. De plus, ce remède résiste bien aux pathologies hépatiques et rénales. Aujourd'hui, il existe plusieurs façons de préparer cette boisson miraculeuse, qui permet à chacun de choisir l'option la plus optimale..

L'effet de la gelée sur l'estomac

Kissel à base d'avoine est très bénéfique pour l'estomac et tous les autres organes du système digestif. Les experts identifient les propriétés suivantes de ce produit unique:

  1. La gelée d'avoine nettoie parfaitement le corps des substances toxiques et autres produits nocifs qui s'accumulent au fil des ans. Un effet similaire est obtenu grâce à une quantité suffisante de vitamines..
  2. En raison de la présence de nutriments dans la gelée, il aide à saturer le corps avec les substances nécessaires, ce qui a un effet positif sur le fonctionnement du système digestif et le renforcement du système immunitaire.
  3. Il est très utile d'utiliser de la gelée pour les inflammations et les ulcères d'estomac. Ce produit aide à réduire l'acidité, ce qui améliore le métabolisme, désinfecte les aliments et accélère la digestion des aliments.
  4. Ce produit est idéal pour les personnes en surpoids ou en insuffisance pondérale. Le fait est que la gelée contient de nombreuses calories et nutriments en même temps. Pour cette raison, une personne mange rapidement, saturant le corps avec les éléments nécessaires.

De plus, la gelée d'avoine aide à réduire la sensation de lourdeur dans l'estomac. Avec l'aide de ce produit, il est possible d'établir rapidement des selles, car il prévient la constipation et résiste efficacement à la diarrhée..

Indications pour l'utilisation de la gelée

La gelée d'avoine pour l'estomac peut être consommée par tout le monde - enfants et adultes. Ce produit est parfaitement absorbé par le corps. Les personnes atteintes de maladies chroniques devraient absolument inclure de la gelée d'avoine dans leur alimentation..

Les indications pour l'utilisation de ce produit sont les troubles suivants du système digestif:

  • épuisement;
  • carence en enzymes pancréatiques;
  • gastrite;
  • ulcère de l'estomac;
  • dysbiose;
  • troubles intestinaux;
  • pancréatite;
  • cholécystite;
  • hépatose du foie gras.

Recettes efficaces

Il existe de nombreuses recettes saines qui vous permettent de préparer une boisson efficace. Pour obtenir de la gelée d'avoine, vous devez prendre 0,5 kg de flocons, ajouter 3 litres d'eau bouillie et laisser reposer toute la nuit. Filtrez la composition le matin. Dans ce cas, la farine d'avoine doit être pressée afin d'améliorer l'évacuation du mucus. Vous pouvez utiliser un liquide filtré pour le rinçage.

Laisser reposer la solution obtenue pendant plusieurs heures, puis filtrer à nouveau. Après un certain temps, une couche d'eau se forme en haut, qui doit être placée dans un récipient séparé..

Chauffez le reste de la base en remuant constamment. Au fur et à mesure que vous cuisinez, la composition épaissira de plus en plus. À ce stade, il est recommandé de verser l'eau drainée dans le récipient. Il faut littéralement 5 minutes pour cuire. Dans ce cas, la composition ne doit pas bouillir, car les éléments utiles mourront.

La gelée d'avoine peut être rendue encore plus facile. Pour ce faire, prenez 4 tasses de gruau et ajoutez 8 tasses d'eau. Laisser infuser la composition jusqu'au soir, puis agiter et filtrer. Faites bouillir l'eau obtenue à feu doux pendant plusieurs minutes. Si la nourriture devient trop épaisse, vous pouvez y ajouter un peu d'eau et la réchauffer pendant 10 minutes..

S'il n'y a pas de temps, vous pouvez faire cuire de la gelée d'avoine en seulement 45 minutes. Pour ce faire, il suffit de verser 200 g de flocons d'avoine dans 1 litre d'eau et de faire cuire pendant 35 minutes. Après cela, filtrez et frottez les flocons d'avoine restants à travers un tamis. Ajouter la masse obtenue au bouillon et porter à ébullition. Vous pouvez ajouter une petite quantité de sel si vous le souhaitez.

Cependant, l'une des recettes les plus utiles pour la gelée d'avoine est un produit préparé selon Izotov. Ce virologue a développé une méthode de fabrication unique basée sur des traditions anciennes. Le produit résultant est idéal pour traiter les organes du système digestif. Avec l'aide d'une telle gelée, il est possible de faire face facilement à l'ulcère gastroduodénal.

Bien sûr, cette boisson prend beaucoup de temps à préparer, cependant, grâce à son utilisation, il est possible d'obtenir un effet maximal. Ainsi, pour la préparation de la gelée d'avoine selon Izotov, vous devez passer par les étapes suivantes:

  1. Fermentation. Porter 3,5 litres d'eau à ébullition, puis refroidir à 30 degrés et placer dans un pot de 5 litres. Ajoutez 0,5 kg de farine d'avoine et 125 ml de kéfir pour obtenir la culture de départ. Couvrir le récipient avec un couvercle, envelopper et laisser. Pour accélérer le processus de fermentation, placez le pot dans un endroit chaud, par exemple près d'une batterie. Il est préférable de mélanger les céréales avec des flocons d'avoine écrasés - cela nécessitera environ 10 cuillères à soupe.

Cette étape prend jusqu'à 2 jours. Les bulles et la stratification de la composition aideront à déterminer l'état de préparation. Il est important d'arrêter ce processus en temps opportun - une fermentation trop longue affectera négativement le goût du produit.

  1. Filtration. À ce stade, vous devez utiliser un récipient pratique et une passoire avec un diamètre de trou de 2 mm. Des sédiments solides s'y accumulent, qui doivent être lavés à l'eau. Il doit être ajouté petit à petit, mais le volume total du liquide doit être trois fois supérieur au sédiment..
  2. Manipulation de liquide. Le mélange résultant doit être défendu pendant 18 heures. Ensuite, il se délaminera et une partie plus épaisse se révélera en bas. Il est recommandé de drainer la couche supérieure et la couche inférieure est un concentré utile, utilisé pour faire de la gelée et du nouveau levain. Pour démarrer la fermentation, il suffira d'ajouter quelques cuillères de cette composition au mélange d'avoine et d'eau..
  3. Espace de rangement. Le mélange concentré doit être placé dans un récipient pratique. Le produit résultant peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 semaines..
  4. Cuisine. Pour obtenir une boisson médicinale, vous devez prendre 5 à 10 cuillères à soupe du mélange concentré, ajouter 500 ml d'eau froide et cuire en remuant constamment. Le volume du concentré est déterminé en fonction des préférences personnelles et de la consistance souhaitée.

Pour faire face aux maladies de l'estomac et d'autres organes du système digestif, cette boisson doit être consommée tous les jours, en remplaçant le petit-déjeuner par elle..

Contre-indications

La gelée d'avoine appartient à la catégorie de ces produits rares qui n'ont absolument aucune contre-indication. La seule limitation est la suralimentation, car une consommation excessive de tout produit peut être nocive. Par conséquent, lorsque vous incluez de la gelée d'avoine dans votre alimentation quotidienne, vous devez vous rappeler un sens des proportions..

La gelée d'avoine peut être appelée en toute confiance un produit miracle. Avec l'aide de cet outil, il est possible d'établir le processus de digestion, de restaurer des selles normales, d'éliminer les manifestations de la gastrite et de l'ulcère gastroduodénal. L'essentiel est de respecter strictement les recommandations pour la préparation de cette boisson. Afin de ne pas nuire à votre estomac, avant d'utiliser ce remède, vous devriez consulter votre médecin..

Gastro-entérologue Vladimir Mikhailovich:

"On sait que les médicaments pharmaceutiques prescrits par les médecins sont utilisés pour traiter le tractus gastro-intestinal (ulcères, gastrite, etc.). Mais nous n'en parlerons pas, mais de ces médicaments que vous pouvez utiliser vous-même et à la maison." En savoir plus> >>

Gelée d'avoine magique pour la santé et la beauté

Nous avions l'habitude de considérer la gelée comme une boisson épaisse, un mélange vigoureux d'amidon et de sucre, ce qui la rend incompatible avec un mode de vie sain. Et nous nous trompons trois fois. Ce n'est pas une boisson, ce n'est pas nécessairement sucré, et certaines de ses variétés - en particulier la gelée d'avoine - ont longtemps été considérées comme médicinales.

Gelée d'avoine - une boisson traditionnelle russe

Premièrement, la vieille gelée russe classique était traditionnellement consommée avec une cuillère - de quel type de boisson s'agit-il? Un plat plutôt indépendant et assez satisfaisant.

Deuxièmement, au départ, il n’était pas question de sucre - il n’existait tout simplement pas en Russie. Le nom même de «gelée» suggère qu'il était aigre, ou plutôt, une décoction fermentée de grains de céréales. Et ce n'est qu'alors qu'ils ont commencé à y ajouter du miel et des fruits..

Troisièmement, la gelée d'avoine a longtemps été utilisée précisément comme un remède pour une variété de problèmes de santé: de l'intoxication d'été banale avec des aliments rassis à l'hypertension. Il était considéré comme une véritable "boisson santé" - et à juste titre.

Les bienfaits de la gelée d'avoine

Pour la muqueuse gastrique

Toute gelée est utile pour la muqueuse gastrique. Mais l'avoine l'est surtout - en raison de ses propriétés enveloppantes et antiseptiques. Il améliore la digestion, neutralise l'acidité, soulage les brûlures d'estomac et soulage les symptômes de la gastrite, prévient le développement de la dysbiose intestinale.

Pour le foie et le pancréas

Ses propriétés nettoyantes sont également bien connues. Si vous buvez régulièrement de la gelée d'avoine, vous pouvez aider le foie et le pancréas, éliminer les toxines et les métaux lourds du corps. Grâce aux probiotiques naturels qu'elle contient et à l'abondance de fibres, la boisson aux céréales brosse le corps de l'intérieur et normalise la microflore intestinale.

Pour le système nerveux

La gelée d'avoine contient notamment de nombreux acides organiques et acides aminés, vitamines et micro-éléments. Les vitamines B, le magnésium, le cuivre et le phosphore renforcent le système nerveux: on dort mieux, on dort mieux, on résiste au stress avec moins de pertes et on se sent plus heureux.

Pour le coeur

Kissel est également utile pour le cœur: le potassium, qu'il contient, renforce le muscle cardiaque et rend les parois des vaisseaux sanguins plus élastiques, et le fer favorise une bonne formation du sang et augmente le taux d'hémoglobine dans le sang. Grâce à cela, l'immunité devient également impénétrable..

Pour une silhouette élancée

Avec une seule tasse de cette boisson épaisse, plus comme de la gelée, il est très facile de faire le plein pendant une longue période. Dans le même temps, il y a très peu de calories dans la gelée d'avoine - dans 100 g, environ 100 kcal. Cela signifie que pour ceux qui souhaitent perdre du poids, il amortit l'appétit, tout en redonnant énergie et vigueur..

Pour tout le reste: des dents au cerveau

Quelles sont les autres propriétés bénéfiques de la gelée d'avoine? Il renforce le système squelettique et l'émail des dents - et encore grâce au calcium. Il soulage les allergies - c'est un «côté», mais un effet agréable d'un système immunitaire fort. Élimine l'œdème, améliore la circulation cérébrale, réduit le risque d'anémie. Apportera un soulagement de maladies telles que la pancréatite, les ulcères, l'hypertension et, en raison de la teneur élevée en vitamines antioxydantes E et F, empêche le développement de cataractes, d'arthrite et de tumeurs.

Avec tout cela, la boisson médicinale n'a pas de contre-indications. Il ne doit être utilisé avec prudence que dans les pathologies sévères des reins, du foie et de la vésicule biliaire..

Comment faire cuire de la gelée d'avoine

Gelée d'avoine monastique avec lait et eau

Il s'agit d'une vieille recette de gelée de monastère - un dessert inhabituel avec une saveur historique. C'était exactement ce qui était brassé en Russie auparavant. Il est servi froid, si vous le souhaitez, vous pouvez y ajouter des baies et des fruits frais hachés.

Gelée d'avoine Monastyrsky

Gelée d'avoine sur kéfir

Cette gelée d'avoine sur le kéfir sent le lait frais et. en été - quelle que soit la saison. Il est fabriqué à partir de flocons d'avoine et d'avoine brune..

Gelée d'avoine simple au kéfir

La gelée d'avoine Izotov la plus saine et la plus utile avec du yaourt

La recette, brevetée par le virologue russe V. Izotov en 1992, est basée sur une ancienne recette de choucroute. Et la préhistoire de la découverte était complètement étonnante: avant de donner la gelée magique au monde, le médecin s'est guéri avec elle. Après avoir souffert d'encéphalite à tiques, le médecin est resté malade pendant longtemps et, à la suite du traitement, les allergies les plus fortes ont été ajoutées, ainsi que l'hypertension et les calculs rénaux. Une vieille recette de cocktail à la gelée d'avoine est devenue un salut: en quelques années, le «médecin» s'est guéri et a donné à d'autres patients une chance de bien-être normal (pour ne pas dire merveilleux).

Gelée d'avoine médicinale d'Izotov

BONUS: Smoothie aux légumes et à l'avoine

Cette collation de légumes à base d'avoine est une alternative saine à l'avoine traditionnelle pour le petit-déjeuner. Citrouille et flocons d'avoine - cette combinaison donnera une mer d'énergie pendant longtemps.

Kissel ne doit pas être bu chaud, il doit être refroidi avant de servir. Le problème est dans une consistance épaisse spécifique. Là où du thé chaud ou des boissons aux fruits passent, la gelée enveloppante persistera. Et les parois délicates du pharynx et de l'œsophage avec de la gelée peuvent brûler particulièrement fortement.

Gelée d'avoine: recette, avantages et inconvénients, utilisation pour le traitement

L'avoine est l'une des céréales les plus saines au monde. Les grains entiers sans gluten sont une excellente source de vitamines, minéraux, fibres et antioxydants importants. Diverses études montrent que les céréales et les flocons ont de nombreux effets médicinaux.

Il s'agit notamment de perdre du poids, de réduire la glycémie et de réduire le risque de maladie cardiaque. L'un des médicaments naturels utilisés dans la médecine traditionnelle est la gelée d'avoine. Les recettes, les avantages et les inconvénients sont tous décrits en détail ci-dessous..

Combien est nécessaire pour la santé?
Pour assurer un maximum d'avantages pour le corps, il est recommandé de consommer 100 ml d'agent cicatrisant par jour. Cette quantité couvre 1/3 des acides gras essentiels essentiels qui contribuent à la prévention des maladies cardiovasculaires.

  1. Y a-t-il un mal?
  2. Un produit incroyablement nutritif
  3. La farine est fabriquée à partir de céréales
  4. L'avoine est un réservoir d'antioxydants
  5. Comment faire cuire de la gelée?
  6. Option numéro 1 - classique
  7. Option numéro 2 - Gelée Dr. Izotov
  8. Option numéro 3 - Gelée d'avoine
  9. Option numéro 4 - gelée de grains entiers
  10. Option numéro 5 - pour perdre du poids
  11. Avantages pour le foie et le pancréas
  12. Traitement de la pancréatite
  13. Nettoyer le foie
  14. Avantages pour le tube digestif
  15. Élimine la constipation
  16. finalement

Y a-t-il un mal?

L'avoine est-elle uniquement bénéfique ou est-elle nocive pour le corps lorsqu'elle est consommée? Non, la céréale n'a pas de contre-indications, elle est recommandée pour les hommes, les femmes (y compris les personnes âgées), pour les enfants (gelée - à partir de 2 ans, par opposition à la bouillie).

Le produit est utile pour les femmes enceintes et allaitantes, fournissant au corps les substances dont il a besoin pendant ces périodes. Bien que le mal soit possible - sous la forme de kilos en trop, car nous parlons d'un produit riche en calories. Par conséquent, une préparation spéciale est recommandée pour perdre du poids (voir ci-dessous).

Un produit incroyablement nutritif

La composition nutritionnelle est bien équilibrée. Les céréales et les céréales sont de bonnes sources de glucides et de fibres alimentaires, incl. β-glucane.

Ils contiennent plus de protéines et de matières grasses que la plupart des céréales, de nombreuses vitamines, minéraux et substances végétales antioxydantes. 1/2 tasse (78 g) contient:

  • manganèse - 191% RI *,
  • phosphore - 41% du RDI,
  • magnésium - 34% du RI,
  • cuivre - 24% RSD,
  • fer - 20% RI,
  • zinc - 20% du RDI,
  • acide folique 11% du RDI,
  • vitamine B1 - 39% du RDI,
  • vitamine B5 - 10% du RDI,
  • glucides - 51% de l'IR,
  • petites quantités de calcium, potassium, vitamines B6 et B3,
  • protéines - 13 g,
  • graisses - 5 g,
  • fibre (fibre alimentaire) - 8 g,
  • énergie - 303 kcal.
  • * - dose journalière recommandée.

La farine est fabriquée à partir de céréales

La farine d'avoine est préparée par broyage des grains et fractionnement. La farine contient tous les composants biologiquement importants de la céréale. Convient pour faire des sauces, utiliser comme composant de pâte.

La farine se trouve dans de nombreux produits de soins de la peau. Il contient un certain nombre de substances protectrices qui ont un effet bénéfique sur le traitement des démangeaisons cutanées, des irritations et des symptômes désagréables de l'eczéma.

L'avoine est un réservoir d'antioxydants

Les céréales, les flocons et les farines se caractérisent par une teneur élevée en antioxydants et en substances végétales bénéfiques, les polyphénols. Le plus notable est un groupe unique d'antioxydants, les avenanthramides, que l'on trouve exclusivement dans cette céréale.

Aide à abaisser la tension artérielle en augmentant la production d'oxyde nitrique. Cette molécule favorise la vasodilatation, ce qui conduit à une amélioration du flux sanguin. En outre, les avenanthramides ont des effets anti-inflammatoires et antiprurigineux..

β-glucane et ses effets

Les céréales et les flocons contiennent un pourcentage élevé de fibres solubles, le β-glucane. Il se dissout partiellement dans l'eau, formant une solution dense semblable à un gel dans l'intestin..

Les effets sur la santé du β-glucane comprennent:

  1. Baisser le cholestérol.
  2. Diminution de la glycémie.
  3. Augmentation de la sensation de satiété.
  4. Augmentation de la croissance de bonnes bactéries dans le tube digestif.

La maladie coronarienne est la principale cause de décès dans le monde. L'un des principaux facteurs de risque est un taux élevé de cholestérol sanguin. La recherche a montré que le β-glucane est efficace pour abaisser le cholestérol total et LDL. La fibre de β-glucane augmente la sécrétion de bile en cholestérol, réduisant ainsi son taux dans le sang circulant.

La réduction du cholestérol est très importante car l'excès de cholestérol provoque une inflammation des artères, des lésions tissulaires et augmente le risque de maladie cardiaque et cérébrale.

Lorsque le cholestérol réagit avec les radicaux libres, le mauvais cholestérol LDL est oxydé, ce qui constitue une autre étape vers les maladies cardiaques..

β-glucane et son rôle dans le contrôle glycémique

Le diabète de type 2 est une maladie caractérisée par une augmentation significative de la glycémie. Habituellement, cela est le résultat d'une diminution de la sensibilité à l'insuline.

La gelée d'avoine peut aider à réduire le taux de sucre, en particulier chez les personnes en surpoids ou atteintes de diabète de type 2, et à améliorer la sensibilité à l'insuline.

Ces effets sont attribués à la capacité du β-glucane à former un gel dense qui ralentit la vidange gastrique et absorbe le glucose sanguin..

Comment faire cuire de la gelée?

Il existe plusieurs recettes de céréales. Tous ont un certain nombre de propriétés curatives, renforcent la santé et conviennent à l'alimentation des partisans d'un mode de vie sain. Tout d'abord, considérez la recette pour cuisiner avec de l'eau..

Option numéro 1 - classique

Ceci est une vieille recette russe de gelée d'avoine..
Pour le préparer, vous avez besoin de:

  • 200 à 300 g de flocons,
  • du pain noir (assez de croûte),
  • 1/2 l d'eau,
  • sel.

Faire bouillir et refroidir légèrement l'eau (elle doit être tiède). Versez les flocons. Laissez-le au chaud pendant 2 jours, en remuant de temps en temps. Après 2 jours, passer dans une passoire, jeter le gâteau, porter le liquide à ébullition, ajouter du sel, remuer.

Kissel peut être fait à partir de flocons d'avoine - la recette est similaire.

Option numéro 2 - Gelée Dr. Izotov

Considérons maintenant une recette étape par étape pour la cuisson de la gelée d'avoine selon Izotov. Cette recette est plus compliquée, mais ses propriétés médicinales peuvent difficilement être surestimées.!

L'ensemble du processus se compose de 3 étapes:

  • fermentation,
  • filtration,
  • post-traitement.

Il faut 3-4 jours pour cuisiner.

  • 400 g de céréales,
  • 5 cuillères à soupe avoine entière,
  • 2,5 litres d'eau à température ambiante (bouillie),
  • 1/2 tasse de kéfir,
  • une croûte de pain noir.

Mettez le pain, les céréales, les céréales, le kéfir dans un bocal en verre (3 l), remplissez d'eau. Remuer, fermer. La canette ne doit pas être pleine au sommet! Insister au chaud (30-32 ° C) pendant 2 jours.

Ramassez le pain flottant sur le dessus, filtrez le liquide dans une passoire - vous obtenez un filtrat très acide (environ 2 litres). Versez-le dans un bocal propre.

Rincer le gâteau restant sur la casserole avec 1 litre d'eau tiède bouillie - un filtrat faiblement acide est obtenu. Égouttez-le dans un bocal. Laisser infuser les deux bocaux pendant 18 heures.

Les filtres sont divisés en 2 couches. Égouttez soigneusement la couche supérieure (c'est du kvas). Ne le jetez pas. Égouttez les autres concentrés séparément..

Nous passons maintenant au processus de cuisson lui-même et voyons comment faire cuire une gelée d'avoine épaisse.

Mélanger le concentré avec du kvas (3 cuillères à soupe / 250 ml). Porter à ébullition en remuant. La gelée commencera à s'épaissir en 5 minutes. Cuire à l'épaisseur désirée.

Pour le goût, vous pouvez ajouter du sel, des fruits secs, du beurre...

Les vidéos montrent étape par étape la préparation de la gelée selon Izotov.

Option numéro 3 - Gelée d'avoine

La recette de gelée d'avoine est la plus simple. 1 cuillère à soupe Versez la farine avec 1 litre d'eau tiède bouillie. Laisser infuser sous le couvercle pendant 12 heures. Filtrer, ajouter du sel (au goût), cuire jusqu'à l'épaisseur désirée. Après la cuisson, laissez reposer 1 heure.

Vous pouvez l'utiliser pur ou avec du miel, des baies.

Option numéro 4 - gelée de grains entiers

La recette de la gelée d'avoine est similaire à la méthode Izotov, mais un peu plus simple.
Vous avez besoin:

  • 2 tasses de grains,
  • 2,5 litres d'eau (bouillie tiède),
  • 1/2 tasse de kéfir.

Dans un bocal, insister sur un mélange de céréales + eau + kéfir pendant 2 jours. Passer à travers une passoire. Rincer le gâteau (rincer dans une casserole, ne pas jeter l'eau). Combinez les deux liquides dans un pot propre. Laissez-le pendant une journée. Ensuite, égouttez soigneusement la couche supérieure et faites cuire le concentré restant à l'épaisseur désirée..

Option numéro 5 - pour perdre du poids

La capacité du β-glucane à ralentir la vidange gastrique augmente la sensation de satiété. Le β-glucane favorise également la libération du peptide YY, une hormone de satiété qui réduit l'apport calorique et le risque d'obésité.
À des fins de perte de poids, utilisez cette gelée d'avoine, qui, d'ailleurs, est la plus facile à préparer..
Vous avez besoin:

  • flocons,
  • l'eau.

Versez les flocons dans une casserole, couvrez d'eau. Il n'est pas nécessaire de mesurer - l'eau doit recouvrir la matière première de 3 cm et laisser reposer 2 jours. Puis filtrer, porter le liquide à ébullition. Réfrigérer après refroidissement.

Utilisez un produit utile 100 ml 1 à 2 fois par jour.

Avantages pour le foie et le pancréas

L'un des effets les plus connus de la gelée d'avoine est pour la santé du pancréas (aide à la pancréatite) et du foie.

Traitement de la pancréatite

La façon de boire de la gelée d'avoine à des fins médicinales dépend de la forme de la maladie:

  1. Forme aiguë - le produit sous sa forme pure (sans additifs), à consommer 100 ml le matin, après 3 jours après le début de la maladie.
  2. Forme chronique - le dosage est le même que dans le cas précédent, mais vous pouvez enrichir le goût avec des baies, des fruits secs...

Nettoyer le foie

Le foie est l'un des organes les plus importants du corps. Il filtre toutes les substances nocives et toxiques qui pénètrent dans le corps. Par conséquent, il est très important de le nettoyer périodiquement..

Pour la santé du foie, vous pouvez utiliser à la fois de la gelée d'avoine à partir de grains d'avoine et de flocons - selon votre désir. Selon les avis des utilisateurs, la gelée détoxifiante la plus efficace préparée selon la recette du Dr Izotov.

Consommez-en 100 ml à jeun pendant un mois. Répétez le nettoyage après une pause d'un mois.

Avantages pour le tube digestif

Un facteur important pour améliorer l'état du tractus gastro-intestinal est la capacité enveloppante du produit, l'effet analgésique et l'accélération de la guérison. Il réduit l'acidité, il convient donc au traitement de la gastrite à forte acidité.

Il est également utile pour les processus inflammatoires de l'estomac, l'ulcère peptique.
Pour les maladies de l'estomac, il est recommandé de prendre 100 ml de boisson avant les repas. Cours - 1 mois.

Élimine la constipation

Les gens modernes souffrent souvent de constipation ou de troubles de la motilité intestinale. Les laxatifs sont couramment utilisés pour soulager la constipation, mais ils sont souvent inefficaces et ont un certain nombre d'effets secondaires. La recherche montre que la gelée d'avoine peut résoudre ce problème..

Dans une étude, 30 patients ont consommé une boisson saine par jour pendant 12 semaines. Environ 59% de ces patients ont pu arrêter d'utiliser des laxatifs après 3 mois.

Ci-dessus, la posologie pour un adulte. Pour les enfants de moins de 7 ans, 1 cuillère à café suffit, jusqu'à 12 ans - 1 cuillère à soupe..

finalement

La gelée d'avoine est une boisson polyvalente adaptée à tous les groupes d'âge. En plus d'améliorer l'état d'immunité, il aide à guérir un certain nombre de maladies, en particulier le tractus gastro-intestinal et le pancréas.

En raison de la teneur élevée en calories, les personnes obèses doivent faire preuve de prudence - il existe une recette spéciale pour elles. Le respect de la quantité de consommation recommandée joue un rôle important dans ce cas..

Gelée d'avoine - avantages et contre-indications

Le mot «gelée» évoque une boisson épaisse à base de baies ou de fruits additionnés de sucre. Son épaisseur est donnée par la fécule de pomme de terre, qui est un autre ingrédient de cette boisson. Mais l'avoine contient déjà de l'amidon dans sa composition, ce qui permet de préparer une boisson épaisse et saine, la gelée d'avoine.

Gelée d'avoine - qu'est-ce que c'est?

La gelée d'avoine à l'époque de la Russie était servie comme plat indépendant. Aujourd'hui, la gelée d'avoine est toujours populaire en raison de ses propriétés bénéfiques et de son goût extraordinaire..

La farine d'avoine est riche en vitamines suivantes:

  • la vitamine A - a un effet positif sur l'état des cheveux, des ongles, des dents, de la peau et de la vision, prévient les maladies des organes respiratoires, digestifs et urinaires;
  • Vitamines B - améliorent le travail des glandes surrénales, du système circulatoire, empêchent la formation de caillots sanguins, améliorent la mémoire, la vision, l'activité cérébrale;
  • vitamine F - a un effet antiallergique;
  • la vitamine E est un excellent antioxydant qui préserve la jeunesse et arrête le processus de vieillissement, élimine la carence en œstrogènes.

Riche en avoine et en minéraux:

  • calcium - renforce le tissu osseux, soulage le stress, élimine les manifestations d'allergies, améliore la coagulation sanguine;
  • fer - participe à la saturation du sang en oxygène, augmente la quantité d'hémoglobine, a un effet positif sur la glande thyroïde;
  • magnésium - normalise l'activité du système digestif et des intestins, de la vessie, de la prostate, du cœur, du système nerveux central;
  • fluorure - empêche le développement de la carie et de l'ostéoporose;
  • potassium - empêche les poches, élimine l'excès de liquide du corps, a un effet positif sur le fonctionnement des reins, du cœur, du foie et du cerveau.

Fonctionnalités bénéfiques

Il n'est pas surprenant que grâce à une composition si riche et bénéfique, la gelée d'avoine ait un effet positif sur le corps humain:

  1. Empêche la dysbiose.
  2. Utile pour une acidité élevée du suc gastrique.
  3. Renforce l'immunité.
  4. Élimine les substances nocives du corps.
  5. En raison de la présence de fibres, le travail du tube digestif, du foie et des reins est normalisé.
  6. En tant que régime réparateur, il est utilisé pour la gastrite, l'hépatite, les ulcères, la cholécystite, la pancréatite, la cirrhose.
  7. En cas d'intoxication alimentaire, il est recommandé d'utiliser de la gelée d'avoine..
  8. Boire la boisson est recommandé pour les maladies du pancréas.
  9. A un effet positif sur les vaisseaux sanguins et le cœur, réduit le risque de développer une athérosclérose.

La gelée d'avoine est particulièrement bénéfique pour les hommes. La boisson dynamise et revigore. Les personnes âgées considèrent la boisson comme des produits anti-âge et aphrodisiaques. La gelée d'avoine a un effet positif sur le système génito-urinaire, prévient les maladies de la prostate.

Propriétés curatives

Il a été dit plus haut que la gelée d'avoine est utilisée pour la dysbiose. Le fait est que l'avoine contient des fibres, ce qui aide à normaliser la digestion. Grâce à cela, le métabolisme est stabilisé et les scories et les substances nocives sont éliminées plus rapidement du corps. Les propriétés curatives de cette délicieuse boisson ne s'arrêtent pas là. Voyons quand vous devez encore utiliser de la gelée d'avoine:

  • faiblesse, perte de force;
  • états dépressifs, insomnie;
  • gastrite, ulcère d'estomac;
  • hypertension artérielle;
  • Diabète;
  • hépatite;
  • maladies de la peau;
  • problèmes avec la glande thyroïde;
  • prévention de la thrombophlébite;
  • l'athérosclérose;
  • ballonnements, dysbiose, flatulences;
  • pancréatite, cholécystite;
  • problèmes de mémoire.

Comment faire cuire correctement la gelée d'avoine

La cuisson de la gelée d'avoine ne causera pas de difficultés et ne nécessite aucune compétence. Une telle boisson à la maison peut être préparée à la fois dans de l'eau et dans du kéfir ou du lait..

Recette sur l'eau

Prendre 1 verre de flocons d'avoine et verser un verre et demi d'eau, insister pendant 12 heures à température ambiante. Filtrez ensuite le mélange obtenu à travers une étamine et mettez le liquide sur le feu. Ajoutez du sel au goût et faites cuire environ 10 minutes en remuant constamment. Lorsque la gelée est cuite, versez-la dans des tasses, laissez refroidir et mettez au réfrigérateur. Avant de manger, vous pouvez ajouter du sucre, des noix, des raisins secs à la gelée..

Recette de lait

Kissel d'avoine est également bouilli dans du lait. Pour ce faire, vous avez besoin de flocons Hercules et de lait dans un rapport 1: 2. Après que les flocons trempés pendant 2 à 3 heures augmentent de volume, ils doivent être jetés sur une étamine et pressés. Mettez le liquide sur le feu, ajoutez un peu de fécule, salez et faites cuire jusqu'à ce que la gelée épaississe.

S'il n'y a pas le temps de faire cuire la gelée, vous pouvez acheter de la gelée d'avoine bio dans le magasin.

La recette d'Izotov

Le Dr Izotov était gravement malade, car il a été mordu d'une tique d'encéphalite et a testé les propriétés de la gelée d'avoine sur lui-même. Il a réussi à vaincre la maladie et a breveté sa propre recette de gelée en 1992. Apprenons à le connaître.

  1. Écrasez le gruau et ajoutez-en la moitié dans un pot de trois litres. Versez un demi-verre de kéfir et remplissez le reste du volume avec de l'eau bouillie tiède.
  2. Laisser agir 1 à 2 jours pour la fermentation. Si la pièce est froide, le processus peut prendre 3 jours. Lorsque des bulles et une odeur aigre apparaissent, le liquide est prêt. Cependant, vous ne devez pas laisser le mélange fermenter, car alors la gelée sera aigre.
  3. Une fois la fermentation terminée, filtrer le mélange à l'aide d'une passoire. Rincer les céréales restantes avec un peu d'eau, presser. Laissez le liquide résultant se déposer. Après un certain temps, un sédiment apparaîtra au fond, qui sera nécessaire pour le prochain levain. Égouttez le liquide et transférez le sédiment solide épais dans un bocal en verre et envoyez-le au réfrigérateur. Ce concentré est utilisé pour fabriquer de la gelée. Pour ce faire, versez 5 à 7 cuillères à soupe de levain avec 2 verres d'eau, mélangez et mettez le feu. Remuer constamment, porter à ébullition et cuire 3 à 5 minutes.

Combien de boisson peut être consommée par jour sans nuire à la santé?

À des fins médicinales, la gelée d'avoine doit être consommée chaude et à jeun, 200 ml par jour. Vous pouvez le boire pendant longtemps, jusqu'à ce que l'état du patient s'améliore. Il n'est pas recommandé d'utiliser de la gelée le soir, afin de ne pas provoquer d'insomnie.

Si la gelée d'avoine est incluse dans le programme de perte de poids, vous devez la prendre avant les repas dans 100 ml ou boire à la place des collations. Vous pouvez remplacer le petit-déjeuner et le thé de l'après-midi par une boisson pour obtenir des résultats rapides, mais ce régime ne peut être utilisé plus d'un mois..

Gelée d'avoine en cosmétologie

Les extraits et infusions d'avoine sont également utilisés pour résoudre les problèmes cosmétiques: ils soignent parfaitement les peaux problématiques des adolescentes sujettes aux éruptions cutanées. Le masque à l'avoine remplace le gommage pour le visage et tout le corps. Et les infusions soulageront la douleur, l'irritation et raffermiront la peau.

La grossesse et l'allaitement

La gelée d'avoine aide les femmes enceintes souffrant de brûlures d'estomac (un problème très courant chez les femmes enceintes), abaisse également la tension artérielle et a un effet bénéfique sur le travail du système cardiovasculaire. De plus, la gelée à base d'avoine restaure le système digestif, soulage la diarrhée et les hémorroïdes. Cette boisson est recommandée en cas d'insomnie, d'irritabilité et de fatigue..

La gelée d'avoine améliore la lactation. De plus, la farine d'avoine est hypoallergénique, ce qui rend l'utilisation de la gelée sans danger pendant l'allaitement..

Gelée d'avoine pour enfants

Kissel sous forme d'aliments complémentaires est introduit chez les bébés depuis six mois. La boisson ne doit pas être épaisse, à partir de 10 mois seulement, vous pouvez faire cuire la gelée plus épaisse.

Jusqu'à un an, les enfants sont autorisés à boire 2 à 3 fois par semaine. Après un an, c'est possible quotidiennement, mais pas plus d'une fois par jour. Quant aux portions, pour les bébés de un à trois ans, elles sont de 100-150 ml, pour les enfants de plus de 3 ans - 150-200 ml. Il est préférable d'offrir de la gelée d'avoine aux enfants pour le déjeuner ou le thé de l'après-midi..

Contre-indications et dommages

La gelée d'avoine peut-elle être nocive pour le corps? La boisson a une caractéristique étonnante - elle est inoffensive. Mais ils n'ont pas besoin d'être abusés pour ne pas provoquer de constipation et d'accumulation de mucus dans l'estomac. Une contre-indication sera l'immunité individuelle des céréales. La prudence lors de l'utilisation de la gelée d'avoine doit être montrée pour les maladies de la vésicule biliaire et du foie, se déroulant sous une forme sévère. Observez la mesure, et cette boisson non seulement curative, mais aussi délicieuse vous apportera, à vous et à vos proches, un seul avantage..

Faites cuire la gelée d'avoine - gardez la santé et la jeunesse

Le baiser d'avoine est une boisson précieuse de la cuisine traditionnelle russe. Et il n'est pas tant utilisé pour étancher la soif que comme friandise ou collation à part entière en raison de sa satiété et de sa densité. Mais surtout, la gelée d'avoine, cuite à partir d'avoine entière, est un agent cicatrisant qui possède des propriétés immunostimulantes, toniques et détoxifiantes. La boisson est utilisée pour traiter les maladies du tube digestif et de nombreuses autres pathologies.

Les bienfaits de la gelée d'avoine

La particularité de la boisson à l'avoine réside dans le fait que toutes les substances utiles contenues dans la céréale sont transférées au produit fini. De plus, tous les éléments cicatrisants contenus dans la gelée sont complètement absorbés.

Important! Lorsque vous buvez la boisson, il n'y a aucune restriction d'âge. Tout le monde peut boire de la gelée d'avoine - des tout-petits aux personnes les plus avancées..

La composition de la boisson curative comprend tout un complexe de substances utiles:

  • vitamines A, E, PP, B;
  • oligo-éléments - manganèse, fer, calcium, fluor, potassium.

La gelée d'avoine doit être bu quotidiennement pour les maladies et conditions pathologiques suivantes:

  • pathologie du tube digestif. Kissel normalise le travail du tube digestif, restaure la flore intestinale. Il a un effet antiseptique, enveloppant, anti-inflammatoire, analgésique léger pour les ulcères, la gastrite, la pancréatite, etc..
  • hypertension;
  • Diabète;
  • cholécystite, hépatite;
  • troubles du poids - une forte diminution ou vice versa, un poids excessif, jusqu'à l'obésité;
  • troubles psycho-émotionnels (troubles du sommeil, névralgies, dystonie végétative-vasculaire, dépression, névroses);
  • diminution de l'immunité, fatigue chronique, fatigue rapide;
  • violation des processus métaboliques;
  • taux de cholestérol élevé;
  • immunité affaiblie;
  • conditions convulsives et œdème;
  • diminution de la vision;
  • troubles cognitifs (troubles de la concentration, de la mémoire, troubles de la pensée).

Il est recommandé d'utiliser la boisson comme adjuvant dans le traitement des maladies de la peau, des manifestations allergiques.

La gelée d'avoine sera particulièrement bénéfique pour les personnes âgées et les enfants - elle renforce considérablement le système immunitaire et la capacité de résister à diverses maladies, donne de la force, de la vigueur, a un excellent effet sur le travail du tube digestif, du cerveau et du système nerveux.

La boisson a une forte capacité de détoxification - elle débarrasse doucement le corps des produits transformés, des toxines et des substances toxiques. Il élimine l'excès d'eau, a un effet bénéfique sur le métabolisme - tout cela permet l'utilisation de la gelée d'avoine en diététique. Corrigeant efficacement le poids, la gelée ne laisse pas de sensation douloureuse de faim, car elle sature parfaitement le corps.

Dommage potentiel

En tant que telle, la gelée d'avoine n'a aucune contre-indication. L'exception ici est la sensibilité individuelle au produit (le plus souvent, il s'agit d'une intolérance au gluten). De plus, ne vous laissez pas emporter par une consommation excessive de boisson - en raison d'une surcharge du système digestif, des manifestations de nausées et d'inconfort dans l'estomac sont possibles..

Un verre par jour est plus que suffisant pour maintenir la santé ou traiter une condition médicale spécifique..

Recettes de cuisine

Pour apporter un bénéfice maximal à votre corps, vous devez savoir comment préparer correctement une boisson curative. Considérez les recettes les plus simples et les plus efficaces.

"Classique"

Vous n'avez besoin que de deux ingrédients:

  • grains d'avoine (950 g);
  • eau propre (filtrée) (2,5 l).

Le processus de cuisson est le suivant:

  • Rincer soigneusement les grains sous le robinet.
  • Remplissez les graines d'avoine avec de l'eau propre et laissez infuser pendant une heure.
  • Sans changer l'eau, mettez les grains sur le feu, portez à ébullition.
  • Ensuite, nous passons le poêle à feu doux et mijotons encore 2-3 minutes.
  • Retirez ensuite et laissez refroidir à température ambiante. Vous pouvez ajouter du sucralose, des baies ou des fruits à la boisson.

Le temps de cuisson total de la gelée d'avoine est de 75 minutes.

Vous pouvez utiliser la boisson finie dans une variété de cas - perte de poids, traitement du tractus gastro-intestinal, nettoyage du foie et de tout le corps, élimination des manifestations allergiques, hypertension artérielle, faible immunité, etc..

Préparation d'une boisson selon la méthode Izotov

La gelée cicatrisante d'avoine entière, améliorée par le Dr Izotov, est utilisée pour les pathologies chroniques du tractus gastro-intestinal, des systèmes nerveux et vasculaire. La boisson a un fort effet détoxifiant, active le métabolisme. De plus, la gelée d'Izotov a un effet anti-inflammatoire, tonique, immunostimulant, nettoyant, cholérétique..

Vous pouvez utiliser la boisson non seulement pour le traitement, mais également pour la prévention de nombreuses maladies..

Pour faire de la gelée, vous aurez besoin des composants suivants:

  • grains d'avoine pelés (20g);
  • gruau finement moulu (un demi-kilogramme)
  • Kéfir «jeune» sans additifs (100 ml);
  • un litre et demi d'eau propre.
  • Nous prenons un pot de trois litres et mettons les flocons au fond.
  • Sur les flocons, mettez les grains d'avoine dans la deuxième couche.
  • Ajouter du kéfir.
  • Nous chauffons de l'eau propre à une température de 40 degrés et la versons dans un récipient.
  • Nous enlevons la future gelée dans un endroit chaud et laissons pendant 2 jours.
  • Nous filtrons le mélange blanchâtre, essuyons soigneusement les grains et les flocons.
  • Nous laissons le liquide chaud pendant encore 36 heures. Une fois ce temps écoulé, il sera divisé en deux couches - pour la gelée, vous aurez besoin d'un plus faible (levain).
  • Ensuite, égouttez soigneusement la couche supérieure dans un récipient séparé (ce liquide peut également être utilisé pour étancher la soif).
  • Nous prenons 2 cuillères à soupe. levain et diluer dans un verre d'eau propre. Cuire à feu doux pendant 3 à 5 minutes, en remuant de temps en temps.
  • Refroidissez la boisson finie à température ambiante et buvez-la une fois par jour.

Gelée d'avoine pour le pancréas

La boisson curative est recommandée pour une utilisation avec la pancréatite, elle est particulièrement efficace au stade initial d'une maladie inflammatoire. Pour cuisiner, vous aurez besoin de:

  • flocons d'avoine prêts à l'emploi dans l'eau (cuillère à soupe);
  • eau pure (250 ml).

Cuisson de la gelée comme suit:

  1. Versez une cuillère à soupe de bouillie maigre avec un verre d'eau.
  2. Nous mettons sur la cuisinière, laissons bouillir et bouillons à feu moyen pendant encore 5 minutes après ébullition.
  3. Ensuite, nous sortons du poêle et insistons pendant une heure.

On prend un verre par jour.

Nettoyage du foie

En plus de traiter le pancréas, la gelée d'avoine est idéale pour nettoyer le foie. C'est l'un des nettoyants les plus efficaces sans aucun effet secondaire. Pour la gelée, vous avez besoin de:

  • grains entiers non raffinés (un demi-verre);
  • eau (250 ml).
  • Rincer soigneusement le grain à l'eau froide;
  • Nous chauffons un verre d'eau, versons les grains. Nous partons 12 heures.
  • Sans vidanger l'eau, mettez le grain gonflé pendant une heure et demie à feu moyen.
  • Nous filtrons la boisson finie, laissons refroidir.

Pour perdre du poids

Si vous êtes fatigué des régimes épuisants, de la famine douloureuse mais inefficace, la gelée d'avoine sera une véritable aubaine pour vous. Boire cette boisson réduira le poids rapidement mais en toute sécurité. En conséquence, vous obtenez non seulement une silhouette mince, mais aussi une peau parfaite, beaucoup d'énergie et une bonne humeur. Tu auras besoin de:

  • grains d'avoine (400g);
  • kéfir (70 ml);
  • eau claire (2 l).
  • Versez les céréales dans un bocal de trois litres et remplissez-le de kéfir et d'eau.
  • Nous partons deux jours dans un endroit chaud pour que la boisson soit infusée. La banque doit être fermée avec de la gaze.
  • Ensuite, filtrez soigneusement le mélange.
  • Nous mettons le liquide au réfrigérateur pendant exactement un jour.

Au réfrigérateur, l'infusion sera divisée en deux fractions. Pour la gelée, vous avez besoin d'une couche inférieure ou d'un levain. Il doit être dilué avec de l'eau dans des proportions de 1 à 3. Mettre le liquide obtenu sur le feu et porter à ébullition, puis laisser refroidir. Une telle gelée pour perdre du poids doit être bu trois fois par jour, un verre pendant une semaine..

Comme vous pouvez le voir, faire une gelée d'avoine cicatrisante n'est pas du tout difficile, vous avez juste besoin d'un peu de patience et une boisson apparaîtra sur votre table, qui a non seulement un goût agréable, mais aussi toute une gamme de propriétés curatives. En le consommant régulièrement, vous maintiendrez une bonne santé, une silhouette mince, de la jeunesse et de la beauté.!

Auteur: Irina Krasnoselskaya

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Olga Koroleva

Publié: 31-03-2019

Mis à jour: 31-03-2019

Olga est responsable de la sélection des auteurs et de la qualité des documents publiés sur notre site Web.

Comment faire cuire de la gelée d'avoine pour perdre du poids

Il existe de nombreuses façons de perdre du poids aujourd'hui - des options actives aux options passives, en passant par des régimes alimentaires équilibrés, des régimes stricts et des médicaments pour brûler les graisses. Mais si vous recherchez un remède simple, abordable et naturel, alors pour commencer, vous pouvez choisir de la gelée d'avoine - un composant du régime à base d'avoine..

Les nutritionnistes disent qu'avec l'aide d'une décoction de gruau, vous pouvez perdre du poids jusqu'à sept kilogrammes en un mois, sans torturer le corps avec des régimes épuisants. Cette méthode de perte de poids implique une alimentation normale, complétée par de la gelée d'avoine. Pour une perte de poids plus efficace, il est conseillé de remplacer deux repas par de la gelée: le petit déjeuner et le dîner. Pendant ou en dehors du régime, vous pouvez également organiser des journées de jeûne sur une boisson à base d'avoine..

Kissel à partir d'avoine peut être bu en toute sécurité par des personnes de tous âges, sans crainte de nuire à la santé. Une telle boisson est utile non seulement pour perdre du poids, elle facilite grandement la vie avec les maladies de l'estomac, reconstitue le manque de vitamines et de minéraux, améliore l'état des cheveux, des ongles et de la peau.

Tout est question des propriétés bénéfiques de l'avoine, grâce auxquelles:

  • améliore le travail de l'estomac, du pancréas;
  • les processus métaboliques sont accélérés;
  • renforce le système immunitaire;
  • diminue le cholestérol et la glycémie;
  • la prévention de la carence en vitamines est effectuée;
  • les toxines et les scories sont éliminées.

À son tour, une décoction de flocons de cette culture sature le corps avec des micro-éléments utiles, a un effet positif sur toutes les fonctions du corps, le nettoie et accélère considérablement la réduction de l'excès de poids, sans nécessiter de régime spécial..

Est-il possible de boire de la gelée en perdant du poids?

Pour perdre du poids, vous devez boire de la gelée d'avoine! Le fait est que si vous ajustez correctement votre alimentation habituelle et que vous remplacez deux repas réguliers par de la gelée d'avoine, vous pouvez obtenir des résultats de perte de poids significatifs sans régime, et en même temps nettoyer le corps et améliorer sa santé. De plus, c'est un excellent moyen de perdre du poids délicieusement..

Plusieurs règles importantes s'appliquent ici: la gelée doit toujours être fraîche, c'est-à-dire qu'elle doit être cuite quotidiennement, sinon toutes les propriétés bénéfiques peuvent disparaître lors d'un stockage de longue durée au réfrigérateur. Une autre condition importante pour perdre du poids avec de la gelée d'avoine: assurez-vous de bien manger à l'heure du déjeuner, en ajoutant à l'alimentation des aliments pauvres en protéines et glucides à digestion lente: viande, légumes, fruits, noix. Cela ne donnera pas au corps une chance de s'effondrer. Vous pouvez également remplacer la gelée d'avoine par des collations entre les repas ou des agrumes si vous voulez de la variété. De plus, boire plus d'eau tout en suivant le régime à l'avoine.

100 grammes de décoction de flocons d'avoine contiennent environ 140 calories, selon la recette choisie. À un moment donné, vous pouvez utiliser une telle quantité de gelée, ce qui est nécessaire jusqu'à ce que vous vous sentiez rassasié..

La gelée d'avoine vous aide-t-elle à perdre du poids? Cette "recette de grand-mère" remplit honnêtement sa promesse: elle nettoie, élimine l'excès de liquide, améliore le métabolisme, améliore la circulation sanguine et sature. Étonnamment, malgré toute son efficacité, la recette de perte de poids ne contient rien de superflu. Tous ceux qui ont décidé de se débarrasser de l'excès de poids sur la farine d'avoine en sont convaincus..

Recettes

Quelle recette de boisson utiliser pour faire de la gelée? Même un moyen aussi simple de perdre du poids offre des options parmi lesquelles choisir pour la perte de poids la plus fastidieuse..

La recette de la gelée d'avoine pour perdre du poids peut être préparée sur des flocons d'avoine nature, ou vous pouvez compléter avec des produits utiles tels que: pruneaux, betteraves, kéfir, crème sure. Quelle que soit la recette pour cuisiner des plats minceur à l'avoine que vous ne choisiriez pas, elle sera simple et utile.

Regardons de plus près comment faire une boisson minceur herculéenne.

Recette de gelée d'avoine à l'avoine

Pour faire de la gelée minceur d'avoine, vous pouvez vraiment utiliser les produits les plus simples. Un régime nettoyant pour perdre du poids sur de la gelée d'avoine est facilement toléré par l'organisme et n'a pratiquement pas de contre-indications.

Comment faire de la gelée d'avoine à partir de flocons d'avoine pour perdre du poids - recette

Versez un verre de grains d'avoine avec un litre d'eau, laissez infuser une nuit. Le matin, mettez la farine d'avoine obtenue sur la cuisinière et faites cuire à feu doux pendant 4 heures, en ajoutant régulièrement de l'eau. Filtrer et refroidir le bouillon fini.

Vous pouvez le boire à la fois à la place de la nourriture ordinaire et avant chaque repas, un demi-verre 30 minutes avant les repas. Cette boisson à l'avoine peut réduire considérablement l'appétit et réduire les calories..

Boisson nettoyante à la betterave et aux pruneaux

Très populaire parmi ceux qui cherchent à perdre du poids, utilisez de la gelée d'avoine, de betteraves et de pruneaux pour perdre du poids, avec laquelle vous pouvez corriger le volume de la silhouette. La boisson aide non seulement à perdre du poids et nettoie les intestins des toxines, elle élimine également la constipation. Ce bouillon d'avoine est préparé assez rapidement et vous pouvez le boire tous les jours..

Recette pour faire une décoction herculéenne pour perdre du poids en une semaine

Ajouter 200 grammes de pruneaux finement hachés, une betterave râpée à 5 cuillères à soupe de flocons d'avoine roulés dans une casserole, ajouter 2 litres d'eau bouillante. Cuire à feu doux jusqu'à épaississement.

La gelée nettoyante finie à partir de flocons d'avoine, de betteraves et de pruneaux doit être refroidie puis filtrée à travers une étamine. Vous ne devriez pas jeter le gruau - vous pouvez le manger au petit-déjeuner avec du miel et des noix ajoutés au goût. Mélanger la boisson à l'avoine filtrée avec 2 cuillères à soupe de miel, boire avant les repas.

La recette d'Izotov

La gelée d'avoine d'Izotov pour perdre du poids nécessite plus d'efforts, cependant, afin de réduire le poids, il est extrêmement efficace de l'utiliser..

Pour préparer la gelée amincissante d'Izotov, vous aurez besoin de:

  • 8 cuillères à soupe avoine moulue,
  • 300 g de flocons d'avoine,
  • 2 litres d'eau bouillie,
  • 100 g de kéfir.

Préparation:

  • Versez les flocons d'avoine dans une bouteille de 5 litres, ajoutez de l'eau;
  • Versez l'avoine dans le mélange, ajoutez le kéfir;
  • Couvrir le récipient avec un couvercle et envelopper avec une serviette, protéger de la lumière;
  • Laisser reposer 2 jours (le levain doit fermenter à une température de 22 degrés);
  • Attendez que la stratification des ingrédients devienne perceptible et que des bulles apparaissent;
  • Passer la composition au tamis, rincer l'avoine. Les restes d'avoine peuvent être utilisés pour faire de la bouillie;
  • Insister sur le liquide résultant pendant encore 16 heures, jusqu'à ce qu'un précipité se forme;
  • Après cela, la partie supérieure du liquide doit être drainée dans un récipient séparé;
  • Le kvas prêt à l'emploi peut être bu ou utilisé pour préparer divers plats;
  • Versez le concentré dans un récipient séparé, ajoutez 2 verres d'eau, remuez et faites bouillir;
  • Lorsque le bouillon épaissit, retirez-le du feu;
  • La boisson minceur herculéenne réfrigérée peut être bu avec du miel.

Il est conseillé de consommer cette boisson à l'avoine le matin au lieu du petit-déjeuner. Après 3 heures, vous pouvez manger.

Est-il possible de perdre du poids en une semaine?

Quelle est l'efficacité de la gelée d'avoine pour perdre du poids, comment la préparer et est-il possible de perdre du poids en une semaine seulement, en l'utilisant régulièrement? Selon le poids de départ, avec un tel régime à l'avoine, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg par semaine. Tout ce que vous avez à faire est d'inclure une boisson à l'avoine dans votre alimentation et de remplacer deux repas par celle-ci..

Kissel pour perdre du poids - perdre du poids en une semaine

Pour perdre du poids, la gelée d'avoine peut être bu au petit-déjeuner, après quoi, après trois heures, vous pouvez prendre le petit-déjeuner une deuxième fois. À ces fins, des œufs durs, une salade de légumes et une tranche de pain et de beurre conviennent. À l'heure du déjeuner, vous devez manger régulièrement et au lieu de dîner, boire un verre de flocons d'avoine pour perdre du poids, en y ajoutant un peu de miel.

De nombreuses critiques confirment que la gelée d'avoine pour perdre du poids est très efficace si vous changez légèrement votre alimentation habituelle et que vous la buvez régulièrement. Important: perdre du poids doit renoncer au frit, au gras, à l'amidon et au sucré.