Comment traiter la vidange gastrique (gastroptose): régime, thérapie par l'exercice, massage

Types

La position anatomiquement correcte de l'estomac implique qu'il est situé dans la zone de l'hypochondre gauche, il doit être parallèle au diaphragme à une légère pente descendante.

L'organe est maintenu dans cette position à l'aide de muscles et de ligaments, dont le tonus peut s'affaiblir sous l'influence de certains facteurs. Dans ce cas, une gastroptose ou un prolapsus de l'estomac organique est diagnostiqué, cette pathologie s'accompagne de symptômes caractéristiques et se déroule de différentes manières en fonction de la forme spécifique.

L'article met en évidence les causes courantes, les méthodes de diagnostic et les traitements disponibles pour la gastroptose.

Qu'est-ce que la vidange gastrique

Le prolapsus de l'estomac et des intestins peut être à la fois congénital et acquis, même un léger écart par rapport à la norme peut entraîner un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal et d'autres organes.

Une anomalie de type congénitale est dite constitutionnelle et est souvent diagnostiquée chez les personnes asthéniques, ayant des muscles et des ligaments sous-développés. En outre, la gastroptose ou la vidange gastrique se développe à la suite d'un affaiblissement du tonus musculaire dans la cavité péritonéale ou de l'étirement des ligaments gastriques.

La gastroptose acquise survient souvent chez les retraités, les femmes enceintes et après des interventions chirurgicales dans le tractus gastro-intestinal.

Il existe également une troisième forme de pathologie, la soi-disant descente partielle - antropyloroptose, pour laquelle une diminution de la motilité gastrique et un allongement de sa forme sont typiques. En cas d'omission complète, le diaphragme du patient s'épaissit, provoquant une déformation du fond gastrique.

Il existe trois degrés de gastroptose, qui diffèrent selon l'emplacement de la courbure de l'estomac:

  • le premier est de 20 à 30 mm au-dessus de la vésicule biliaire;
  • le second est aligné avec la vésicule biliaire;
  • troisième - sous la vésicule biliaire.

Causes de la pathologie

Les causes de la vidange gastrique congénitale ou acquise dépendent de divers facteurs. Les adolescents, les personnes asthéniques et les femmes pendant l'accouchement sont à risque. Dans ce cas, les ligaments qui maintiennent l'estomac sont étirés, en conséquence, les muscles du péritoine sont affaiblis et provoquent l'abaissement de l'organe.

La liste des raisons provoquant le prolapsus de l'estomac et des intestins, dont dépend directement le traitement, comprend:

  • accouchements fréquents, grossesse, accompagnés de complications;
  • la période avant et après l'accouchement;
  • interventions chirurgicales;
  • une forte diminution du poids due à un régime alimentaire et un manque de vitamines et de minéraux essentiels;
  • la suralimentation constante, la famine, la malbouffe et les boissons gazeuses;
  • conséquences des maladies gastriques.

Les symptômes de la maladie

Les signes typiques de vidange gastrique dépendent du stade de la pathologie, dont les deux premiers sont presque asymptomatiques. Avec la forme constitutionnelle de prolapsus, les patients ont un rythme cardiaque rapide, du dégoût pendant les repas et une diminution de l'appétit, des nausées et un malaise général.

Au cours de la forme acquise, les patients ont des problèmes après avoir mangé, parfois des nausées et des vomissements. Avec une gastroptose complète, une douleur prolongée et aiguë survient après un effort physique..

La liste des symptômes supplémentaires de la vidange gastrique chez les femmes et les hommes comprend:

  • lourdeur dans l'estomac, sensation de nausée, éructations, flatulences, flatulences;
  • envie d'aliments épicés;
  • appétit instable;
  • inconfort dans la région épigastrique après un repas copieux;
  • intolérance aux produits laitiers;
  • problèmes de selles, y compris constipation, diminution du péristaltisme.

Diagnostique

Pour poser un diagnostic précis, un diagnostic complet est nécessaire, à la suite duquel le patient se verra attribuer un traitement complet. La liste des méthodes d'enquête comprend les options suivantes:

  1. Palpation primaire et collecte de données. Examen externe par un gastro-entérologue, détermination visuelle de la position de l'organe.
  2. Contraste fluoroscopie et diagnostic par rayons X. Il est utilisé pour établir la position exacte de l'organe, établir les contours de l'estomac, identifier les pathologies anormales.
  3. Analyses du jus digestif. Nécessaire pour déterminer la concentration d'acide chlorhydrique.
  4. Etudes endoscopiques. Cette liste comprend la fluoroscopie avec un instantané pour établir la classification de la pathologie, la gastroduodénoscopie du tractus gastro-intestinal et des techniques similaires.

Comment traiter

Le traitement de la vidange gastrique sous quelque forme que ce soit doit être complet et inclure des méthodes traditionnelles et folkloriques, des exercices visant à augmenter le tonus des muscles du péritoine, ainsi que le port d'un bandage en cas d'omission..

Dans certains cas, les patients nécessitent une intervention chirurgicale. Le but de toute thérapie pour le prolapsus de l'estomac est de:

  • soulager les sensations douloureuses et inconfortables,
  • élimination des symptômes neurologiques,
  • stabilisation de la fonction digestive et normalisation des selles.

Pour guérir la vidange gastrique, il est tout d'abord recommandé aux patients de normaliser leur nutrition, de pratiquer des exercices spéciaux, par exemple le yoga. Lors de l'abaissement, les patients présentent divers écarts par rapport à la norme, en fonction de leur apparence, le spécialiste conseille d'utiliser des techniques thérapeutiques supplémentaires.

Le traitement avec des remèdes populaires peut également souvent aider à gérer un certain nombre de symptômes, tels que les nausées persistantes..

Quel régime devriez-vous suivre?

Le régime alimentaire pour la vidange gastrique n'est pas strict, mais dans certains cas, il est conseillé aux patients d'abandonner la nourriture pendant un certain temps et de pratiquer le jeûne. La prise alimentaire doit être fractionnée, au moins 5 à 6 fois par jour, de telles mesures aident à réduire la charge sur le tube digestif.

Il y a plusieurs règles à suivre:

  1. Évitez de trop manger.
  2. Divisez les aliments diététiques en plusieurs étapes, en tenant compte de la forme de pathologie.
  3. Il est conseillé au patient de refuser certains types d'aliments, y compris les aliments épicés et épicés, les aliments gras, le pain blanc et les pâtisseries, le riz et la semoule.
  4. Augmenter la quantité de légumes et de fruits dans l'alimentation pour combler le manque de vitamines.
  5. Éviter l'activité physique après les repas.
  6. Privilégiez les aliments nutritifs et à digestion rapide.

Exercices recommandés

Lorsque l'estomac est abaissé, les patients demandent souvent comment soulever un organe qui a changé de position et le remettre à sa place.

Le prolapsus physique est bien traité avec des complexes spéciaux de thérapie par l'exercice, qui sont développés individuellement, en fonction de la forme de pathologie et de la présence de complications. Pendant l'exercice, la charge augmente progressivement à mesure que les muscles abdominaux se renforcent.

De tels exercices et exercices thérapeutiques donnent un effet dans les premiers mois et aident à se débarrasser de toute une liste de symptômes désagréables. Quand il s'agit de soulever l'estomac, les médecins recommandent généralement des complexes standard qui se compliquent à mesure que la condition s'améliore..

Le traitement du prolapsus avec ces méthodes donne de bons résultats et renforce rapidement les muscles abdominaux..

  • la jambe se lève d'une position couchée;
  • "vélo" standard;
  • balancer les jambes à partir d'une position debout;
  • torsion traditionnelle;
  • soulever le bassin d'une position couchée.

Massage

Le massage pour la gastroptose donne également de bons résultats, renforçant efficacement la presse abdominale, augmentant la pression intra-abdominale et stimulant la motilité du système digestif, en combinaison avec la normalisation du suc gastrique.

La durée d'une procédure ne doit pas dépasser 15 à 20 minutes. Le cours standard est généralement de 20 sessions, puis une pause est faite jusqu'à 1,5 mois. Le massage prescrit pour la vidange gastrique est effectué chaque jour par un spécialiste qualifié pour obtenir l'effet thérapeutique souhaité.

Descente de l'estomac

La descente de l'estomac (gastroptose) est une condition accompagnée d'un prolapsus complet / partiel de l'organe, dû à l'influence d'un certain nombre de facteurs négatifs. La pathologie devient la cause du développement de nombreuses maladies du tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal).

  1. Les raisons
  2. Variétés
  3. Les symptômes de la gastroptose selon le stade
  4. Diagnostique
  5. Traitement de la vidange gastrique
  6. Principes de régime pour la gastroptose
  7. Physiothérapie
  8. Massage
  9. Complications possibles
  10. Prévention et pronostic

Les raisons

Dans la plupart des cas, la gastroptose est une maladie acquise. Parfois, la vidange gastrique est congénitale. La pathologie est souvent trouvée chez les personnes ayant un type de corps asthénique. Cela s'explique par le fait qu'ils ont un corset musculaire insuffisamment développé et que l'appareil ligamentaire est également affaibli..

Dans le même temps, ils deviennent incapables de supporter la charge, ce qui entraîne un prolapsus non seulement de l'estomac, mais également d'autres organes. Mais la pathologie peut également se former chez des personnes ayant d'autres types de corps. Les raisons dans ce cas sont:

  • porter un enfant, naissances multiples;
  • interventions chirurgicales;
  • perte de poids drastique;
  • suralimentation fréquente;
  • boire des boissons gazeuses;
  • maladies d'autres organes;
  • augmentation de l'activité physique.

Variétés

Il existe deux types de vidange gastrique:

  • La maladie constitutionnelle est une maladie héréditaire qui survient chez les personnes ayant un type de corps asthénique. Dans ce cas, les organes internes se pressent, ce qui conduit au développement d'une gastroptose..
  • Acquis - une pathologie qui s'est formée au cours de la vie du patient. Affection due à une diminution du tonus musculaire abdominal ou à des dommages aux ligaments qui soutiennent l'estomac.

Vidange gastrique parfois incomplète (antropyloroptose).

Les symptômes de la gastroptose selon le stade

L'état de la petite courbure de l'estomac a un effet direct sur le développement de la pathologie..

  • Étape 1. Il se caractérise par une élévation de 2-3 cm par rapport à la ligne de la vésicule biliaire.
  • Étape 2. Le pli est abaissé, mais est toujours aligné avec l'organe.
  • Étape 3. Le pli est passé sous la ligne.

Les signes et symptômes de la maladie dépendent du stade actuel. Au début du développement de la gastroptose, le patient ne ressent aucun changement significatif de sa santé. Dans certains cas, une sensation de lourdeur dans la région épigastrique est possible après un repas copieux. Une personne peut commencer à aimer les plats assaisonnés d'épices, mais l'intolérance au lait commence.

Les signes du début de la deuxième étape sont le développement d'épisodes de nausée et l'augmentation de la production de gaz. La personne souffre de constipation constante. Ils sont causés par une fonction intestinale altérée..

Au dernier troisième stade, tous les symptômes précédemment formés deviennent prononcés. De plus, les ligaments retenant l'estomac sont étirés, ce qui entraîne une irritation des terminaisons nerveuses..

La condition s'accompagne de l'apparition d'une vive douleur dans l'abdomen lors du changement de position. Le prolapsus de l'estomac s'accompagne d'une perturbation du travail du système vasculaire.

Il s'accompagne de tachycardie, de vertiges, de transpiration accrue, d'irritabilité. Très souvent, une activité motrice altérée de l'estomac et une ptose d'autres organes agissent comme des pathologies concomitantes..

Diagnostique

Pour confirmer le diagnostic, le médecin examine le patient. Un abdomen affaissé est noté visuellement, s'enfonçant légèrement en position couchée. La palpation vous permet de déterminer les limites inférieures de l'estomac.

De plus, un échantillon de suc digestif est prescrit. Le développement de la gastroptose est indiqué par le manque / absence totale d'acide chlorhydrique. Et aussi le patient subit une radiographie. L'image montre clairement le changement de position de l'organe par rapport à la norme physiologique.


La radiographie est une technique plutôt informative qui permet non seulement de diagnostiquer une maladie, mais également d'établir le stade actuel

Traitement de la vidange gastrique

Comment soulever l'estomac après qu'il soit descendu? La pharmacothérapie est impuissante. Les médicaments sont utilisés pour éliminer le syndrome douloureux, les troubles concomitants du processus digestif, ainsi que l'état psycho-émotionnel d'une personne.

L'activité physique autorisée devient la principale méthode de traitement de la vidange gastrique - le patient se voit attribuer des exercices thérapeutiques et une correction nutritionnelle. Très souvent, le patient est prescrit de porter un bandage spécial. Ils le mettent le matin, sans sortir du lit, et l'enlèvent pour une nuit de sommeil.

Le reste du temps, il assure le support des organes internes dans une position normale. En l'absence de l'effet attendu des mesures prises, le patient se voit prescrire une intervention chirurgicale. L'estomac est "soulevé" pendant l'opération. Le traitement de la maladie avec des remèdes populaires est inefficace, mais il peut agir comme un complément.

Principes de régime pour la gastroptose

Si la carence en suc digestif n'est pas trop prononcée, le régime ne sera pas aussi strict. Le patient sera recommandé une nutrition rationnelle (sans trop manger), le respect de la prise alimentaire, le refus des épices épicées. Il est nécessaire d'exclure complètement les aliments / aliments frits et gras, le riz, la semoule, le pain. Dans l'alimentation, il est nécessaire d'augmenter le pourcentage de légumes et de fruits frais afin de combler la carence en vitamines et minéraux.

Important! Après avoir mangé, vous devez vous allonger tranquillement pendant 60 minutes. Cela réduira le stress sur l'estomac..

Physiothérapie

Mener une vie sédentaire devient l'une des causes de la gastroptose. Des exercices simples visant à renforcer les muscles abdominaux aident à stabiliser la maladie et à prévenir la progression de la pathologie. Les levées de jambe en décubitus dorsal, les soulèvements de vélo, la flexion / extension des jambes, etc..

Les spécialistes ont développé un complexe spécial de gymnastique médicale. Après avoir assisté aux cours et maîtrisé les exercices, les cours peuvent être organisés de manière indépendante. Les cours d'aquagym sont d'un grand avantage.

Massage

La gastroptose peut être traitée par massage. La technique montre des résultats à tous les stades de la maladie. La procédure aide à renforcer les muscles abdominaux, augmente le niveau de pression intra-abdominale, normalise la motilité intestinale et gastrique et aide à normaliser la production de suc digestif. Le massage doit être fait quotidiennement. La durée minimale du cours est de 20 sessions.


Le port d'un bandage spécialisé (photo) aide à soulager la charge sur les ligaments et les muscles, arrêtant ainsi la progression de la gastroptose

Complications possibles

En l'absence de traitement adéquat, le développement de complications désagréables est possible. Ceux-ci sont:

  • affaiblissement du sphincter gastrique, ce qui provoque le jet constant de bile dans sa cavité;
  • la formation d'ulcérations et de zones érodées;
  • affaiblissement de la motilité gastrique;
  • éructations constantes.

Prévention et pronostic

Empêcher le développement de la vidange gastrique aidera l'éducation physique à l'adolescence. Cela aide à renforcer le corset musculaire. Une activité physique intense est recommandée pour les personnes du groupe d'âge moyen..

Il est conseillé de bouger davantage, mais de ne pas surcharger la presse, en soulevant des poids. Pendant la grossesse, il est conseillé aux femmes de porter un bandage spécial qui soutient un abdomen lourd. Cela empêchera le développement de la gastroptose..

Avec un traitement opportun pour les soins médicaux, l'issue de la maladie est favorable. Mais si les recommandations sont ignorées, une rechute et le développement de diverses complications ne sont pas exclus. Le prolapsus abdominal est une affection grave mais traitable. C'est pourquoi il est si important de consulter immédiatement un médecin lorsque des conditions inhabituelles apparaissent..

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Annuaire médical des maladies

Descente de l'estomac. Causes, symptômes et traitement de la vidange gastrique.


DESCENTE DE L'ESTOMAC. GASTROPTOSE.

Descente de l'estomac, gastroptose - il s'agit d'un déplacement de l'estomac vers le bas plus que la limite physiologique admissible.

Les raisons.

La gastroptose congénitale survient principalement chez les personnes ayant une constitution asthénique de la structure.
Le prolapsus gastrique acquis se développe en raison de l'affaiblissement des muscles de la paroi abdominale à la suite de leur étirement prolongé:

  • perte de poids rapide et spectaculaire,
  • travail physique lourd avec levage lourd,
  • vomissements fréquents dans la gastrite chronique, la cholécystite, etc..,
  • grossesses répétées fréquentes,
  • tumeurs,
  • accumulation de liquide dans l'abdomen.

Symptômes cliniques.

il y a 3 degrés de gastroptose.
En règle générale, la gastroptose du 1er et du 2ème degré est asymptomatique. Les plaintes apparaissent déjà au 3ème degré de gastroptose, lorsque l'estomac descend de son emplacement normal à 10 cm ou plus.
Avec un prolapsus prononcé de l'estomac, une inflexion de la partie initiale du duodénum se produit également, ce qui complique l'évacuation des masses alimentaires et conduit souvent à une duodénostase.

Le prolapsus de l'estomac peut se dérouler sans aucune sensation douloureuse ni dysfonctionnement de l'estomac. Les troubles douloureux ne surviennent que dans les cas avancés ou dans des conditions défavorables. Dans ces cas, il y a une sensation de lourdeur, de pression, d'éclatement dans la région épigastrique même après un repas abondant, des éructations. Ces sensations désagréables durent 2-3-4 heures - jusqu'à ce que l'estomac soit débarrassé de la majeure partie de son contenu.

Parfois, la gastroptose est associée à un prolapsus d'autres organes - foie, reins, gros intestin. Par conséquent, la vidange gastrique s'accompagne souvent de constipation, de douleurs à différents points de l'abdomen lors de la marche ou d'un travail intense. Pour soulager leur état, les patients dissolvent les vêtements serrés, s'allongent sur le dos ou le ventre et l'inconfort disparaît rapidement. De plus, il peut y avoir des douleurs de tiraillement dans différentes zones du corps..

Souvent, les patients atteints de prolapsus gastrique ont des maux de tête et des nausées dus à une stase gastrique et une duodénostase, le soulagement vient après des vomissements et un lavage gastrique..
Ces patients sont facilement excitables, leur humeur change radicalement, ils se fatiguent rapidement.


Diagnostique.
Examen aux rayons X.


La prévention.
Il est nécessaire de renforcer l'appareil neuromusculaire, en particulier chez les personnes asthéniques, les plus sujettes à la vidange gastrique.
Pendant la grossesse, vous devez porter un bandage et, après l'accouchement, panser l'estomac.

TRAITEMENT DE LA GASTROPTOSE.

Utilisation d'un bandage spécial. La largeur du bandage ne doit pas dépasser 10-15 cm. Vous devez mettre le bandage en position couchée. Le bord supérieur de la bande doit correspondre à la partie la plus convexe de l'abdomen.

Amélioration de la nutrition avec des repas fréquents et petits d'aliments riches en calories. Avec une ptose aiguë de l'estomac et une rétention de nourriture, il est recommandé de s'allonger pendant 1 à 2 heures après avoir mangé, essayez de ne pas manger 5 à 6 heures avant le coucher.

Pour renforcer et restaurer les muscles abdominaux, la gymnastique, le massage, les sports rationnels, la natation sont nécessaires.
Cure thermale dans les régions montagneuses et en mer. Le traitement chirurgical est inefficace.

Exercices de physiothérapie pour abaisser l'estomac.

Les exercices de physiothérapie ne peuvent être effectués qu'après consultation du médecin traitant.

Des exercices pour renforcer les muscles abdominaux et pelviens sont recommandés.
La respiration diaphragmatique, accompagnée d'une rétraction de l'abdomen lorsque vous expirez, aide également..
De plus, avec certains exercices, vous devez aspirer votre estomac. Cela contribue au déplacement de l'estomac vers le haut..

  • L'ensemble des exercices physiques consiste principalement en des exercices en position couchée..
    Placez un oreiller ou une couverture enroulée sous le bassin..
  • Certains exercices doivent être faits avec effort, mais sans effort. L'exercice ne devrait pas être fatigant.
    Tous les mouvements sont effectués à un rythme lent ou moyen avec une grande amplitude, avec des pauses pour se reposer.
  • Les deux premières semaines font des exercices du n ° 1 au n ° 12, en répétant chaque 3-5 fois.
    Dans les 2 premières semaines, 1 séance par jour suffit, de préférence le matin. Après un mois, vous devez faire des exercices le matin et le soir..
    Le soir, l'exercice doit être fait avant le dîner ou 2 heures après..
  • Au fur et à mesure que vous vous habituez à l'activité physique le soir, introduisez progressivement 2-3 nouveaux exercices et répétez chaque 4-8 fois..
    Le matin, ils font des exercices du n ° 1 au n ° 12.
  • Après quelques mois d'exercice régulier, vous pouvez faire les exercices assis et debout.


COMPLEXE D'EXERCICES.

Allongé sur le dos.
1. Respiration diaphragmatique. Les mains sur le ventre, le poussant, inspirez, expirez, tirez dans votre ventre et appuyez dessus avec vos mains.
2. Avec un effort, pliez vos bras au niveau des coudes et redressez-les derrière la tête - inspirez, puis expirez par les côtés de la main jusqu'aux hanches.
3. Inspirez. Pliez votre jambe, appuyez vos mains sur votre poitrine, tout en attirant votre estomac - expirez. Revenez à la position de départ en dépliant la jambe avec effort - inspirez. La même chose avec l'autre jambe.
4. Jambes pliées. Inhaler. Redressez votre jambe - expirez. La même chose avec l'autre jambe.
5. Jambes pliées autant que possible. Pour les vider tous les deux à droite, puis à gauche. La respiration est arbitraire.
6. Les bras sont pliés au niveau des coudes. Avec un effort, redressez et pliez-les alternativement devant vous. La respiration est arbitraire.
7. Inspirez. Faites 5 à 6 mouvements circulaires avec vos jambes, comme lorsque vous faites du vélo - expirez.
8. Répétez l'exercice 1.
9. Jambes sur les côtés à la largeur des épaules - inspirez. Soulevez vos jambes, puis abaissez-les lentement à leur position précédente - expirez.

Allongé sur le côté droit.
10. Soulevez le bras et la jambe gauches, maintenez cette position pendant 2 à 4 secondes - expirez; plus bas - expirez.
11. Inspirez. Pliez la jambe gauche, en appuyant la cuisse contre la poitrine et en tirant sur le ventre - expirez.
12. Inspirez, en faisant saillie l'estomac; expirez, attirez-le.

Allongé sur le côté gauche.
Faites les 10e, 11e et 12e exercices.

Couché sur le ventre.
13. Soulevez la jambe, maintenez pendant 2 à 4 secondes - inspirez, abaissez - expirez. La même chose avec l'autre jambe.
14. Mettez vos paumes sur le sol près de vos épaules. En vous appuyant sur eux et les avant-bras, passez 5-7 secondes à la position genou-coude. La respiration est arbitraire.

En position genou-coude.
15. Soulevez la jambe - inspirez, abaissez - expirez. La même chose avec l'autre jambe.
16. Pour vider le bassin vers la gauche, puis vers la droite, sans lever les mains du sol. La respiration est arbitraire.

Allongé sur le dos.
17. Jambes à la largeur des épaules, pliées, bras le long du corps. Soulevez le bassin - inspirez, abaissez, tirez vos genoux contre votre poitrine avec vos mains - expirez.
18. Répétez l'exercice 1.

Prolapsus abdominal: causes, symptômes, traitement, prévention

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Dans certaines conditions défavorables, l'estomac peut changer sa position anatomique habituelle, puis il est partiellement ou complètement déplacé vers le bas - prolapsus de l'estomac.

Dans un état normal, l'estomac humain est situé dans la région de l'hypochondre gauche du péritoine et partiellement dans la région épigastrique. Il est recouvert par le péritoine de tous côtés et est maintenu par un système ligamentaire constitué du mésentère du côlon transverse et des plis du péritoine (grand épiploon). Il y a du tissu adipeux entre les plis du péritoine, ce qui aide à fixer la position normale de l'estomac.

Causes de la vidange gastrique

On pense que le prolapsus abdominal (ou gastroptose) est dû à un affaiblissement des muscles abdominaux, en particulier du muscle transverse le plus profond (transversus abdoninus), et à un étirement excessif des ligaments qui soutiennent l'estomac. Pourquoi tout cela arrive?

Le prolapsus de l'estomac, comme le prolapsus d'autres organes internes (splanchnoptose), est congénital (constitutionnel) ou acquis. La vidange gastrique congénitale est caractéristique du somatotype asthénique d'une personne, dont les propriétaires se distinguent par la minceur, les membres longs et un système musculaire faible. Dans le cas de l'estomac, un étirement excessif du ligament gastrocolique faible se produit, ce qui conduit au prolapsus de l'organe, à une perturbation de son fonctionnement et à des douleurs.

Les principales causes de prolapsus gastrique acquis sont: perte importante de poids corporel (perte de poids), surmenage constant des muscles abdominaux (pendant un travail physique intense ou en haltérophilie), ablation d'une grosse tumeur de la cavité abdominale, ainsi que des grossesses multiples et des accouchements (par conséquent, cette maladie est souvent diagnostiquée chez femmes).

Comme l'ont noté les gastro-entérologues, les conséquences de la vidange gastrique se traduisent par une violation partielle de ses fonctions - affaiblissement de la motilité et difficulté à déplacer les aliments dans les intestins lorsqu'une partie de l'estomac est pliée. De plus, il peut y avoir une fermeture incomplète des sphincters gastriques, à la suite de laquelle l'air pénètre dans l'estomac depuis l'œsophage (ce qui provoque des éructations). Et si le sphincter pylorique fonctionne mal, la bile peut pénétrer dans l'estomac à partir du duodénum, ​​ce qui entraîne des brûlures d'estomac et, à long terme, une gastrite et un ulcère gastrique.

Souvent, la conséquence de la vidange gastrique - en raison de sa pression à la baisse - est le prolapsus du gros intestin et des organes pelviens. Avec un prolapsus de l'estomac et des intestins (gros), on se plaint de constipation constante, de flatulences et de douleurs dans le bas de l'abdomen. L'intestin abaissé, à son tour, exerce une pression sur la vessie, la prostate (chez l'homme), l'utérus et les ovaires (chez la femme). Ainsi, une chaîne de processus pathologiques provoqués par la gastroptose peut entraîner de nombreuses maladies..

Symptômes de la vidange gastrique

Selon le niveau auquel l'estomac s'est déplacé vers le bas par rapport à la position anatomique normale, trois degrés de vidange gastrique sont acceptés en gastro-entérologie clinique..

Avec le 1er et le 2ème degré, la maladie se déroule dans la plupart des cas sans symptômes prononcés. Alors comment déterminer le prolapsus de l'estomac? La suspicion doit être causée par des signes tels qu'une sensation d'inconfort, de «plénitude» et de lourdeur dans l'estomac, des tiraillements ou des douleurs dans la cavité abdominale supérieure (en particulier après des mouvements brusques ou un effort physique). Les douleurs de cette nature et de cette localisation, en règle générale, sont de courte durée.

Si le prolapsus gastrique a atteint le 3ème degré, après avoir mangé, les patients ressentent une douleur tiraillante dans la région épigastrique, irradiant souvent vers la région du cœur. De plus, en position horizontale du corps (couché), la douleur disparaît rapidement. De plus, avec la gastroptose constitutionnelle, l'appétit diminue, des éructations, des nausées, des vomissements, ainsi que de la constipation et des douleurs dans la région lombaire..

Où est-ce que ça fait mal?

Diagnostic de la vidange gastrique

Le tableau clinique de la gastroptose ressemble aux symptômes de nombreuses pathologies gastro-intestinales. Par conséquent, le diagnostic de vidange gastrique nécessite un examen complet..

Après avoir collecté l'anamnèse, le médecin procède à un examen physique polypositionnel de l'abdomen, dans lequel la position initiale de l'estomac dans la cavité abdominale est déterminée par palpation en position couchée, et la palpation en position debout nous permet de déterminer la dépression dans la région épigastrique et le renflement dans la zone suprapubienne de l'abdomen.

Les éléments suivants sont également utilisés pour poser le bon diagnostic de gastroptose:

  • examen fluoroscopique de l'œsophage et de l'estomac avec un agent de contraste,
  • examen endoscopique du tractus gastro-intestinal - œsophagogastroduodénoscopie (EGDS),
  • fibroesophagogastroduodénoscopie (FEGDS) de l'œsophage, de l'estomac et du duodénum.

Comment examiner?

Qui contacter?

Traitement de la vidange gastrique

Le traitement généralement accepté pour la vidange gastrique en pratique clinique est conservateur. Et la place clé dans le traitement de cette maladie est donnée aux exercices de physiothérapie et au bon système de nutrition..

Pour les douleurs importantes, des analgésiques sont prescrits, pour la constipation - des laxatifs. Mais le traitement chirurgical de la vidange gastrique est rarement utilisé en raison de la forte probabilité de rechute de la maladie. La correction chirurgicale de la gastroptose du 2ème et du 3ème degré peut être réalisée avec des pathologies compliquées, par exemple avec le mouvement vers l'arrière du contenu de l'estomac à travers le sphincter œsophagien inférieur dans l'œsophage (reflux gastro-œsophagien). Au cours de la fundoplicature - une opération pour éliminer cette pathologie - l'estomac est suturé au diaphragme autour de l'ouverture œsophagienne avec fixation à la paroi abdominale, en raison de l'estomac est tiré vers le haut.

Exercices pour abaisser l'estomac

Un ensemble d'exercices spécialement sélectionnés vise à augmenter le tonus musculaire de la paroi abdominale. Dans cet ensemble d'exercices, lorsque l'estomac est abaissé, il n'y a pas de sauts ou de courbes brusques du corps - c'est-à-dire des mouvements qui peuvent provoquer le déplacement des organes.

Absolument tous les patients peuvent faire de l'exercice pendant la vidange gastrique - quel que soit leur âge, car tous les exercices des premiers mois sont effectués uniquement en position couchée.

Donc, gymnastique couchée avec abaissement du ventre. Position de départ: couché sur le dos, les jambes droites, les bras étendus le long du corps.

  • Exercice numéro 1: après l'inspiration la plus profonde, vous devez faire le maximum d'expiration possible, ce qui nécessitera de "presser" l'air avec la tension de la presse abdominale (répéter 10 fois).
  • Exercice numéro 2: soulever alternativement les jambes droites (répéter 10 fois).
  • Exercice numéro 3: en inspirant, une jambe se plie au niveau du genou, à la sortie, la jambe pliée est appuyée contre la poitrine à deux mains. Ensuite, la même chose est faite avec l'autre jambe (répétition de chaque jambe 5 fois).
  • Exercice numéro 4: le même mouvement que dans l'exercice précédent est effectué avec deux jambes pliées en même temps.
  • Exercice numéro 5: les deux jambes sont fléchies au niveau des genoux, le bassin est relevé avec l'appui du corps sur les pieds, les coudes et l'arrière de la tête (répéter 5 fois).
  • Exercice numéro 6: les deux jambes se plient au niveau des genoux, se lèvent et exécutent des mouvements qui simulent le vélo (répéter 10 fois).
  • Exercice n ° 7: les jambes sont redressées, les bras sont étendus le long du corps - levant les bras tendus (lors de l'inhalation) avec leur vent derrière la tête - «étirement»; à l'expiration - retour à la position de départ (répéter 10 fois).

Après chaque exercice, vous devez faire une pause - pour vous reposer. Et après toute la charge, avec l'abaissement de l'estomac, vous devez vous allonger pendant environ un quart d'heure, en plaçant un oreiller ou un rouleau d'une couverture roulée sous vos pieds.

Il est recommandé de faire un massage en abaissant le ventre. Pour ce faire, placez votre paume sur la région épigastrique à gauche et faites de légers caresses circulaires de l'abdomen - 10 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens opposé. Les cercles en caressant, comme dans une spirale, doivent être rapprochés du nombril, puis élargis à nouveau.

En cas de gastroptose importante, les médecins recommandent de porter un bandage spécial pour abaisser l'estomac, qui doit être porté allongé (le matin, à jeun) et retiré uniquement avant le coucher.

Régime pour abaisser l'estomac

La recommandation des gastro-entérologues pour la gastroptose est de manger 5 à 6 fois par petites portions pendant la journée: la nourriture ne doit pas rester longtemps dans l'estomac et l'étirer. Il est conseillé de manger en même temps afin d'habituer votre estomac au «programme de travail». Les aliments doivent être faciles à digérer, mais en même temps riches en calories.

De plus, tout ce qui est mangé doit contribuer au fonctionnement normal de tout le système gastro-intestinal.Par conséquent, lorsque l'estomac est abaissé, les céréales (à l'exception de la semoule et du riz), les légumes (crus et cuits), la viande maigre (bœuf, veau), la volaille et les fruits de mer maigres doivent être inclus dans l'alimentation. poisson, produits laitiers, fruits.

Pour lutter contre la constipation, assaisonnez les salades et la vinaigrette avec de l'huile végétale, buvez du kéfir, mangez 2-3 pruneaux par jour. Évitez le pain blanc et les pâtisseries à la levure en les remplaçant par du pain complet, du pain diététique ou des biscuits.

Avec une gastroptose palpable, les médecins conseillent de s'allonger après chaque repas - au moins une heure.

Traitement de la vidange gastrique avec des remèdes populaires

Avec une diminution de l'appétit, qui accompagne souvent la vidange gastrique, il est recommandé de prendre une infusion d'une des plantes médicinales suivantes: absinthe, calamus des marais, centaurée, achillée millefeuille, racine de pissenlit ou chicorée.

Pour préparer l'infusion, une cuillère à soupe de collection sèche est versée avec un verre d'eau bouillante, infusée pendant une demi-heure, filtrée et prise une cuillère à soupe 30 à 40 minutes avant les repas.

Une décoction de feuilles de plantain (3 cuillères à soupe pour 500 ml d'eau bouillante) aidera à normaliser la production de suc gastrique. Il est recommandé de boire ce bouillon une demi-heure avant les repas - un demi-verre chacun.

Avec la gastroptose, les herboristes conseillent également de boire une décoction de rhizomes de potentille dressés (galanga). Une cuillère à soupe de rhizomes broyés est prise par verre d'eau bouillante, cuite pendant 20 minutes, filtrée et prise quatre fois par jour pour une cuillère à soupe.

Le traitement de la vidange gastrique avec des remèdes populaires prévoit également des applications d'argile. Pour ce faire, vous devez préparer une masse fraîche d'argile ordinaire et d'eau, rouler une boule, pétrir la boule sous la forme d'un gâteau (de la taille d'une assiette ordinaire et d'environ 2 cm d'épaisseur) et la mettre sur le ventre. L'argile doit être conservée sur le ventre pendant au moins trois heures..

Prévention de la vidange gastrique

Les experts considèrent à l'unanimité que l'éducation physique obligatoire dans l'enfance et l'adolescence est une méthode efficace de prévention de la vidange gastrique, qui contribue à renforcer le système musculaire du corps..

Les adultes doivent d'abord prendre en compte les particularités de leur type constitutionnel. Deuxièmement, bougez plus - marchez, nagez, mais ne surchargez pas les abdominaux en soulevant des poids ou en faisant de longues courses.

Il est particulièrement important pour la prévention de la vidange gastrique chez les femmes d'essayer de renforcer les muscles de la paroi abdominale antérieure avant la grossesse et, pendant l'accouchement et après l'accouchement, d'utiliser des bandages prénatals et post-partum spéciaux. Ils aideront à éviter de nombreux problèmes, notamment la gastroptose et le prolapsus utérin..

Prédiction de la vidange gastrique

La descente de l'estomac a un pronostic favorable, mais il faut se rappeler que cette pathologie peut se manifester à nouveau et entraîner des maladies d'autres organes et systèmes du corps.

Revenez à l'endroit! Pourquoi un prolapsus d'organe se produit et comment y faire face

De nombreux organes sont sujets au prolapsus: estomac, intestins, reins, foie, utérus, rectum. Cependant, le prolapsus ne se produit pas chez toutes les personnes et pas toujours.

«L'omission n'est pas un diagnostic rare, mais il n'a pas été promu», explique Olga Alexandrova, thérapeute. - De nombreuses personnes vivent avec une telle pathologie depuis des années, ignorant son existence, mais en apprennent par hasard, lors d'une échographie. D'autres, au contraire, passent des années à être soignés pour des maladies inexistantes et ne connaissent même pas la véritable cause de leur souffrance..

Physiologiquement, les personnes grandes, minces, avec un manque de poids sont prédisposées au prolapsus (le tissu adipeux en quantité modérée aide à maintenir les organes internes dans la bonne position), qui ont souvent une faiblesse congénitale des muscles et des ligaments.

Un prolapsus peut survenir en raison d'une perte de poids soudaine. Les organes, soudainement laissés sans "support", peuvent "glisser".

Une autre raison est le travail physique intense, le port de poids, les exercices de fitness excessifs (en particulier les exercices de mise en charge). Le manque d'exercice, à son tour, peut également entraîner un prolapsus. L'inactivité physique affaiblit le corset musculaire et l'appareil ligamentaire, qui fournit un «soutien».

Chez les hommes, le prolapsus survient souvent en raison d'une toux débilitante chronique, chez les femmes - après la grossesse et l'accouchement, plus précisément - en raison d'un manque de préparation appropriée pour eux.

Écoutez-vous

Les symptômes dépendent de l'organe descendu et du stade du prolapsus.

Des éructations, des brûlures d'estomac, une lourdeur dans l'estomac, des ballonnements et des grondements dans l'abdomen, une altération du péristaltisme sont des symptômes typiques non seulement des maladies du tractus gastro-intestinal, mais aussi de la gastroptose (vidange gastrique), qui entraîne souvent des difficultés de diagnostic.

Une caractéristique du stade prononcé de la gastroptose est la sensation de suralimentation même après avoir mangé une petite quantité de nourriture et une perte d'appétit (soit une aversion pour la nourriture, soit une faim vorace), dans les cas avancés - augmentation de la miction.

La manifestation la plus typique de la néphroptose (prolapsus rénal) est une douleur dans l'hypochondre, dont l'intensité est déterminée par le degré de prolapsus. Les sensations douloureuses surviennent en position debout et disparaissent lorsqu'une personne se couche. Les symptômes les plus désagréables sont le sang pendant la miction, qui apparaît en raison de la destruction des vaisseaux sanguins lors de torsions sévères, et un état grippal (avec un déplacement important, le rein perd ses fonctions et ne supprime pas les produits métaboliques du corps, de ce fait, le niveau de substances toxiques dans le sang augmente et une intoxication du corps se produit, qui se manifeste par une augmentation de la température et des maux de tête). Le diagnostic se fait par échographie et palpation.

Le prolapsus du foie est dans la plupart des cas une maladie des femmes matures (chez les hommes, le prolapsus du foie ne se produit pratiquement pas). Ce prolapsus est souvent asymptomatique. Elle ne se fait sentir que dans les cas avancés: douleur dans l'hypochondre droit, colique hépatique, dyspepsie (indigestion). La ptose hépatique en tant que maladie indépendante est extrêmement rare. Habituellement associé à une néphroptose et une coloptose (prolapsus intestinal).

Le prolapsus utérin est l'un des problèmes les plus courants chez les femmes de 50 ans et plus. Il est moins fréquent chez les femmes de 40 ans et est extrêmement rare chez les jeunes filles (moins de 30 ans). La pathologie se fait toujours sentir avec une sensation d'inconfort, tirant des douleurs dans l'abdomen. Il y a souvent des difficultés avec la miction, les écoulements, les menstruations douloureuses et abondantes, la douleur pendant l'intimité. La complication la plus redoutable et, hélas, fréquente est le prolapsus partiel ou complet de l'utérus.

Le prolapsus de l'utérus est le seul prolapsus qui nécessite une correction obligatoire, car sans traitement, les symptômes progressent: au fil du temps, ils sont complétés par des troubles du travail des voies urinaires et du rectum (jusqu'à l'énurésie et l'incontinence fécale).

Que faire?

Soit ils essaient de remettre l'organe «échappé» à sa place, soit ils essaient d'arrêter la progression du prolapsus. Tout d'abord, des méthodes conservatrices sont recommandées: des exercices pour travailler les muscles thématiques et le port d'un bandage.

Si le bandage aide uniquement à maintenir les organes dans la bonne position, la réalisation d'exercices spéciaux augmente le tonus des muscles du plancher pelvien, de la paroi abdominale, de la région lombaire et du diaphragme et aide à ramener les organes abaissés à leur position d'origine (les exercices aux premiers stades du prolapsus sont particulièrement efficaces). Il existe de nombreux cas connus où des exercices de physiothérapie ont aidé des femmes qui avaient déjà été référées pour une opération à éviter une intervention chirurgicale et à oublier leur problème pour toujours. Les gynécologues recommandent une gymnastique spéciale à toutes les femmes de plus de 40 ans, non seulement pour la correction, mais aussi pour la prévention du prolapsus.

Exercices pour aider à mettre en place les organes internes abaissés

Comment mettre en place les organes abaissés? Il existe des exercices spéciaux qui renforceront les muscles du plancher pelvien, des muscles abdominaux, de la région lombaire et du diaphragme, augmenteront le tonus de l'appareil ligamentaire des organes internes et activeront les processus redox dans le corps..

Le prolapsus des organes internes est une localisation inférieure, par rapport à la normale, d'un ou plusieurs organes internes (estomac, foie, intestins, reins, etc.). En raison de l'hypotension des muscles entourant la cavité abdominale et le plancher pelvien, leur fonction de soutien est perturbée: l'estomac, les intestins et les organes pelviens sont déplacés vers le bas et les ligaments qui les maintiennent sont étirés.

Prolapsus des organes internes: comment traiter

La maladie menace principalement les asthéniques aux épaules étroites et à os mince avec un tissu conjonctif trop extensible. Leur intérieur peut sombrer avec une surcharge physique constante et un surmenage chronique, lorsque le tonus neuromusculaire diminue. Le prolapsus de l'estomac, des reins, du côlon transverse, des organes pelviens le plus fréquemment observé.

En fonction de l'organe omis, certaines caractéristiques du tableau clinique de la maladie sont révélées. Mais toute forme de prolapsus est caractérisée par des plaintes de constipation, une diminution de l'appétit, une diminution des performances, des troubles du sommeil.

Les douleurs apparaissent avec le temps, progressivement et s'intensifient vers la fin de la journée de travail, en même temps, en position horizontale, elles sont plus faibles. Avec une diminution de la force musculaire, l'appareil ligamentaire s'affaiblit, l'équilibre créé par la pression des organes internes les uns contre les autres est perturbé, le bas-ventre fait saillie.

Un certain rôle dans le maintien de la position normale des organes est joué par le tissu adipeux de la cavité abdominale. Avec une perte de poids importante, la couche de tissu adipeux diminue et tout le poids des organes internes tombe sur les muscles.

Des douleurs intermittentes et tiraillantes dans l'abdomen peuvent indiquer un prolapsus de l'estomac et des intestins. Les sensations désagréables viennent généralement debout et disparaissent lorsque vous vous allongez.

Lorsque les reins sont abaissés, la douleur dans la région lombaire inquiète.

Si une douleur tiraillante dans le bas de l'abdomen et le sacrum la rejoignait, des épisodes d'incontinence urinaire apparaissaient lors de la toux, des éternuements, des rires, un effort physique, un prolapsus de l'utérus et du vagin est possible, qui se termine parfois par leur prolapsus.

SI L'OPÉRATION NE PEUT ÊTRE ÉVITÉE...

Aujourd'hui, la solution habituelle est la chirurgie, cependant, comme le montre la pratique, il existe une probabilité de rechute, en fonction de nombreuses raisons, et tous les facteurs ne peuvent être pris en compte et évités..

Si, malheureusement, une opération devait être effectuée, il sera encore nécessaire après un certain temps d'effectuer des exercices pour renforcer les muscles du plancher pelvien, car le corps est encore plus affaibli par une intervention chirurgicale, ce qui signifie qu'il nécessite une attention constante et un renforcement systématique afin qu'il n'y ait pas besoin de répéter les opérations.

Ne vous fiez pas à un bandage - cela ne fera qu'exacerber le problème.

Après une amélioration temporaire, qui peut durer 1 à 2 ans, les symptômes de la maladie commencent à gêner avec une intensité triplée: la douleur augmente, la constipation et les nausées non traitables apparaissent.

Une faiblesse générale, une fatigue et une irritabilité accrues se produisent, le sommeil est perturbé. Il est déjà très difficile d'aider: les muscles, habitués à l'inaction sous le bandage, se sont finalement atrophiés et ne sont pas en mesure d'apporter le moindre soutien aux organes descendants.

Le prolapsus des organes internes est très souvent associé à des problèmes de colonne vertébrale - alors tout d'abord, commencez par lui. Il est nécessaire de vérifier l'état de la colonne vertébrale.

Que faut-il faire de la gymnastique? Construire les muscles abdominaux, les muscles du dos, les muscles abdominaux obliques, les muscles intercostaux.

Les exercices pour cela sont très différents: se tordre et se pencher d'avant en arrière à partir de différentes positions et à différents angles, le nombre total de mouvements effectués par jour devrait être d'environ 1000.

DES EXERCICES SPÉCIAUX AIDERONT

Un grand nombre de personnes réussissent à éviter les opérations associées au prolapsus des organes pelviens en subissant plusieurs séances de thérapie musculaire de l'abdomen. En général, la tâche consiste à augmenter le tonus des muscles du plancher pelvien, de la paroi abdominale, de la région lombaire, d'améliorer l'état fonctionnel du système digestif dans le contexte du renforcement général du corps et de son état psycho-émotionnel.

Pour renforcer les muscles du plancher pelvien, des muscles abdominaux, de la région lombaire et du diaphragme, augmenter la fonction motrice du tractus gastro-intestinal, le ton de l'appareil ligamentaire des organes internes, activer les processus redox dans le corps, des exercices spéciaux sont effectués.

  • Allongé sur le dos, sur un canapé avec la tête relevée de 10 à 12 cm, effectuez des exercices de respiration statique (diaphragmatique, respiration complète). Effectuer des mouvements rythmiquement, à un rythme moyen, pleine amplitude, respiration rythmée.
  • Couché sur le dos, respiration diaphragmatique. Exercices des membres inférieurs - libres et avec tension.
  • Allongé sur le côté droit. Respiration diaphragmatique, mouvements des membres. La même chose sur le côté gauche.
  • Position genou-poignet, genou-coude. Exercices pour les muscles des membres et du tronc.
  • Allongé sur le ventre. Exercices pour renforcer les muscles du dos (mouvement des membres inférieurs et du bas du tronc).
  • Couché sur le dos, respiration diaphragmatique. Exercices pour tous les muscles des membres inférieurs et du tronc (sans augmentation de la pression dans le tiers supérieur de la cavité abdominale, le passage de la position couchée à la position assise est exclu).

La durée de tous les exercices est de 15 à 20 minutes. Les exercices peuvent être effectués avec chaque jambe séparément. Amplitude de mouvement complète.

Au stade final, des exercices sont effectués pour les muscles petits et moyens des membres, des exercices de respiration.

Exercices de respiration statique (diaphragmatique, plein) et dynamique impliquant les bras et les jambes. Exercices pour les muscles du tronc et des membres inférieurs avec un accent sur les muscles du plancher pelvien, de la paroi abdominale, du bas du dos, du diaphragme. Debout sur vos épaules ("bouleau"). Exercices pour les membres inférieurs. Assis sur une chaise. Exercices pour les muscles des membres et du tronc. Lorsque vous marchez avec des mouvements de la main, faites des exercices de respiration. Les exercices doivent être simples, lorsqu'ils sont effectués, les organes abdominaux doivent être déplacés vers le diaphragme - ce sont des mouvements des membres inférieurs et du tronc avec le soulèvement de son extrémité inférieure.

Les exercices physiques doivent être effectués sur un plan incliné avec l'extrémité du pied surélevée de 10 à 12 cm, s'il n'y a pas de contre-indications.

Les 6-8 premières semaines - couché sur le dos, sur le côté, sur le ventre, debout à quatre pattes.

À partir de la 6-8ème semaine après l'obtention d'un résultat positif stable (amélioration de l'état subjectif, appétit, sommeil, capacité de travail, normalisation de la chaise), des exercices sont introduits dans le complexe pour éduquer la posture en position debout initiale, à l'exclusion de la flexion vers l'avant du torse.

Au cours du traitement, il est conseillé de ne pas utiliser plus de trois séries d'exercices individualisés, en les changeant au plus tôt après 1 à 2 mois d'entraînement.

Durée des cours pendant la 1ère semaine 15-20 minutes une fois par jour; 2-3 semaines - 20-30 minutes deux fois par jour; pendant 4 à 8 semaines puis - 30 à 40 minutes deux fois par jour.

Lorsque la position de l'organe abaissé se rapproche de la position normale, les cours sont effectués une fois par jour. Je recommande de soulever des objets du sol après s'être assis; en sortant du lit, vous devez d'abord vous tourner sur le côté, puis simultanément baisser vos jambes et relever votre torse. Depuis un an, je ne recommande pas de se pencher vers l'avant du torse, de sauter, de sauter, de courir. Pour activer la fonction motrice du tractus gastro-intestinal, un massage de la région lombo-sacrée, un massage en colonne, un auto-massage de l'abdomen sont présentés.

QUELQUES EXERCICES PLUS UTILES:

  • Assis sur le tapis, gardez le dos droit, pliez les bras au niveau des coudes, comme en courant. Dans ce cas, il est nécessaire d'expirer et d'attirer l'estomac et le petit bassin (muscles du plancher pelvien). Expirez - "ha-a-a-a-a-a". Et, ne bougeant qu'avec les jambes droites, commencez à bouger sur les fesses. D'abord en avant, puis en arrière.
  • Le prochain exercice traite de l'action anti-gravité. Allongez-vous sur le dos, mettez vos mains derrière votre tête, pliez vos jambes au niveau des genoux et penchez-vous sur vos pieds (les jambes sont légèrement écartées). Sur le compte de «un», soulevez le bassin, tirez sur l'estomac «ha-a-a-a» et touchez vos genoux. Alors: inspirez - diluez vos genoux, expirez - rapprochez vos genoux. Effectuez une telle inhalation-expiration au moins trois fois. Et maintenant, vous vous abaissez à la position de départ. Reposé et répéter à nouveau.
  • Un autre exercice de yoga: imaginez que vous êtes debout (ou assis sur une chaise) penché en avant, les mains sur les genoux. Prenez une profonde inspiration, puis expirez en inclinant la tête, après avoir expiré, retenez votre souffle. Essayez de faire plusieurs mouvements de respiration avec la poitrine pleine, mais sans air, en retenant votre souffle, tout en relaxant vos muscles abdominaux. Il devrait y avoir une rétraction active des organes abdominaux dans la poitrine, l'estomac, pour ainsi dire, adhère à la colonne vertébrale. Au fur et à mesure que la poitrine se dilate, une pression négative doit tirer les organes abdominaux vers l'intérieur. Pour une apnée (après l'expiration), vous devez effectuer plusieurs mouvements de respiration supposés. À chaque fois, les organes abdominaux vont monter et descendre (5 à 10 fois). Si quelque chose vous fait mal, ne faites pas cet exercice, attendez qu'il passe, vous devriez le faire à jeun, de préférence le matin à jeun ou 3-4 heures après avoir mangé. Au total, de telles «rétractions» doivent être effectuées 30 à 40 fois pendant plusieurs retenues respiratoires, mais atteignent cette quantité progressivement, en attendant que toute la douleur dans l'abdomen passe..

LEVAGE DES ORGANES PELVIS

Lorsque vous avez sucé votre ventre, vous avez probablement remarqué que le bas de l'abdomen n'est pas aspiré, ne participe pas à la gymnastique. Mais ce serait bien de se débarrasser des kystes ovariens, des fibromes utérins, de l'endométriose, de la prostatite, des adénomes de la prostate, du prolapsus et du prolapsus, de l'incontinence, des hémorroïdes et d'autres problèmes.

À l'exercice précédent, vous devez faire un ajout important: remonter le haut des organes pelviens pour qu'ils tombent dans la zone d'action de la pression négative créée par la poitrine. Cela se fait avec une forte contraction des muscles pelviens. Nous répétons plusieurs fois. Désormais, nous faisons ces deux exercices ensemble..

Vous pouvez avoir un effet spécifique sur les organes pelviens avec l'exercice suivant: inspirez profondément avec la tête penchée vers l'avant, expirez et retenez votre souffle, aspirez le ventre à l'aide de la poitrine et laissez-le dans cette position, contractez plusieurs fois fortement et détendez uniquement les muscles pelviens, en soulevant et en omettre les organes. Répétez plusieurs fois. Il est important de surveiller votre respiration, vos muscles abdominaux. Il aide à restaurer et à soulever les organes pelviens.

Des exercices de respiration spéciaux sont utiles. Ils doivent être effectués avant de se coucher en position couchée. Prenez une profonde inspiration, puis expirez autant que possible. Répétez encore une fois. Cet exercice «met» les organes en place et renforce également les muscles abdominaux et affine la taille. En conséquence, l'utilisation de telles méthodes de médecine traditionnelle vous permet de normaliser l'équilibre du corset musculaire qui contient l'organe interne et de normaliser l'emplacement de l'organe, ainsi que de corriger la posture, de vous débarrasser des douleurs pelviennes, de l'excès de poids, des maux de dos, de vous sentir en meilleure santé, plus fort, plus jeune..

CE QUI FOURNIT LA GASTROPTOSE

Je m'attarderai maintenant plus spécifiquement sur les problèmes de prolapsus gastrique et intestinal - gastroptose. La cause principale de la gastroptose acquise est un affaiblissement brutal du tonus musculaire de la paroi abdominale. Cela peut se produire en raison d'une perte de poids rapide, après le retrait d'une grosse tumeur ou du pompage de liquide de la cavité abdominale, et chez les femmes également après un travail prolongé ou rapide..

En outre, les femmes courent le risque de prolapsus gastrique lorsqu'elles soulèvent des sacs lourds, et les hommes - lors de l'haltérophilie et des sauts de hauteur..

Soulever des poids entraîne un étirement des ligaments qui fixent l'estomac et affaiblit le tonus de la paroi musculaire de l'estomac. En conséquence, l'estomac se déplace en dessous de sa position normale..

Il existe trois degrés de gastroptose: initiale, modérée et sévère - avec un déplacement prononcé de l'estomac vers le bas.

Changer la position correcte de l'estomac rend difficile sa fonction digestive, altère le péristaltisme et le mouvement des aliments dans les intestins. Dans le même temps, l'état des valves qui séparent la cavité gastrique de l'œsophage et du duodénum est perturbé.

En raison de la fermeture incomplète des valves, l'air pénètre dans l'estomac par l'œsophage, ce qui provoque des éructations et la bile est projetée du duodénum. La bile provoque des brûlures d'estomac, ronge également la muqueuse gastrique et provoque le développement d'une gastrite érosive et d'ulcères d'estomac.

Un certain nombre de symptômes peuvent indiquer une vidange gastrique:

  • éructations,
  • brûlures d'estomac,
  • lourdeur dans l'estomac.

La violation de la motilité gastrique provoque des ballonnements et des grondements dans l'abdomen, entraînant une sensation de surpeuplement même en mangeant une petite quantité de nourriture. En raison d'un retard de digestion des aliments, une mauvaise haleine apparaît, des troubles des selles surviennent - soit une constipation prolongée, soit des selles molles sous forme de diarrhée.

La gastroptose peut être accompagnée de changements d'appétit - il y a une aversion pour la nourriture ou, au contraire, un «appétit vorace» se développe dans le contexte d'une perte de poids et d'une maigreur malsaine. Augmentation de la miction.

Avec une exacerbation des symptômes, des douleurs sévères apparaissent dans l'abdomen et la température peut augmenter. Parfois, la gastroptose survient après une perte de poids, l'ablation de grosses tumeurs dans la cavité abdominale ou après l'accouchement, en particulier chez les femmes qui ont donné naissance à de nombreux.

Une privation prolongée de protéines, une carence en vitamines peuvent entraîner une vidange gastrique. Une maladie bénigne est généralement asymptomatique.

Mais après avoir mangé, surtout copieux, il y a une sensation de lourdeur, de ballonnements, une sensation de surpeuplement dans la région épigastrique. C'est une question de graisse.

Les masses de scories entre les organes de la cavité abdominale partent très rapidement et, par conséquent, l'estomac peut apparaître..

Pendant cette période, il est nécessaire de manger plus de salades de concombres, chou rouge, bananes, miel, myrtilles, cerises.

COMMENT SOULEVER L'ESTOMAC

Je recommande de commencer le traitement avec des exercices pour soulever l'estomac..

Les cours sont dispensés allongé sur un canapé avec les jambes surélevées. Dans cette position, l'estomac revient à sa place «légitime». Effectuez des exercices à un rythme calme, sans saccades ni mouvements brusques..

Ne commencez pas d'exercices thérapeutiques: dans les derniers stades et avec certaines maladies concomitantes, il est catégoriquement contre-indiqué.

Position de départ - couché sur le dos, les bras le long du corps.

1. Soulevez les jambes droites à tour de rôle, sans retenir votre souffle (4 à 5 fois chacune).

2. Pliez les genoux. Soulevez le bassin, en s'appuyant sur les pieds, les coudes, l'arrière de la tête, formant un "demi-pont" (4-5 fois).

3. Inspirez, pliez le genou et pendant que vous expirez, tirez vos mains vers votre ventre (4 à 5 fois chacune).

4. Tout en inspirant, soulevez les deux jambes, tout en expirant, abaissez-les (4 à 5 fois).

5. Cyclisme simulé (4-5 fois).

6. Levez et abaissez vos bras (6 à 8 fois). La respiration est arbitraire.

7. Inspirez, en expirant, tournez les jambes pliées au niveau des genoux vers vous et vers la droite, revenez vers et. n. Répétez ensuite la même chose, mais en tournant vers la gauche (4 à 5 fois dans chaque direction).

8. Inspirez, en expirant, tirez les deux jambes vers votre ventre avec vos mains (4 à 8 fois).

Terminez par un léger auto-massage de l'abdomen. Faites-le couché sur le dos, pliez les genoux, bougez votre main dans le sens des aiguilles d'une montre. Après l'exercice, essayez de garder les organes abdominaux dans une position normale pendant 15 à 20 minutes. Pour ce faire, allongez-vous simplement sur le canapé, les jambes surélevées. La durée de l'entraînement au cours des trois premières semaines est de 10 à 15 minutes une fois par jour, et plus tard de 15 minutes à 2 à 3 fois par jour.

L'INTESTIN AIDERA... UN CLUB DE FILS DE LAINE

Plus spécifiquement sur la colonoprose - prolapsus du gros intestin. En règle générale, d'autres organes sous-jacents sont également impliqués dans le processus pathologique lors de la vidange gastrique. Un estomac affaissé comprime le petit et le gros intestin. Les patients présentant un prolapsus du gros intestin s'inquiètent de la douleur dans le bas de l'abdomen, des ballonnements, de la constipation persistante prolongée.

Pour le traitement et la restauration de la position correcte des organes, en plus de la phytothérapie, je recommande l'acupression et l'acupuncture.

Il est impératif de suivre le régime. La nourriture doit être légère, mais satisfaisante, après chaque repas, vous devez vous allonger pendant un moment.

Des repas fractionnés sont recommandés - 5 à 6 fois par jour en petites portions.

L'activité physique pendant le traitement doit être limitée.

Il existe une méthode si ancienne pour le prolapsus intestinal: prenez une boule de fil de laine de 20 centimètres de diamètre. Allongez-vous sur le ventre, placez une balle dans la zone du nombril et roulez sous votre poids autour du nombril pendant 5 à 10 minutes.

Peu à peu, les intestins se mettent en place.

Il existe également une méthode de massage abdominal, lorsque les organes internes sont soulevés à la main et retirés avec de grandes banques..

Une autre méthode ancienne: enduire le ventre d'huile végétale, mettre 2 pommes de terre, coupées en deux, autour du nombril, et les coller avec des allumettes, 5-6 dans chacune, et mettre le feu à ces allumettes. Ensuite, prenez un pot d'un litre à col large et placez-le de manière à ce que les allumettes soient à l'intérieur. Les allumettes brûleront l'oxygène et la majeure partie du ventre sera aspirée dans le pot. Vous pouvez déplacer ce pot dans le sens des aiguilles d'une montre, il passe facilement dans l'huile. Et ainsi, non seulement l'estomac, les intestins, mais aussi les organes génitaux sont remplacés.

QUELQUES CONSEILS POUR PRÉVENIR LES ORGANES DOMINAUX:

  • apprenez à ne pas être nerveux, apprenez à vous détendre;
  • mener une vie conforme à leur constitution naturelle;
  • manger selon la constitution naturelle: soit maintenir le «feu» digestif de l'estomac, soit, au contraire, le pacifier;
  • éliminer périodiquement la stagnation de l'énergie et du sang dans le corps à l'aide d'exercices physiques simples, de massages, d'acupuncture, de ventouses et d'autres procédures, éviter de soulever des poids.

N'oubliez pas que lors de l'abaissement des organes internes, il est interdit de porter des poids dans les mains et les sacs à dos, d'effectuer des travaux dans la vie quotidienne et autour de la maison, associés à un grand effort physique.

Je recommande également à tous la technique développée par le professeur S.M. Bubnovsky.

Pour rendre l'impact dirigé, il a développé un système de simulateurs spéciaux qui vous permettent de créer un mode «anti-gravité», c'est-à-dire permettant au patient de prendre la position initiale dans laquelle le bassin est au-dessus du niveau lombaire.

Ces simulateurs sont les plus courants. Et la technique est unique, je l'ai personnellement testée. Dans un premier temps, cela nécessite l'aide obligatoire d'un instructeur, à l'avenir, il est tout à fait possible pour une personne de le faire de manière indépendante.

Rappelez-vous également que le mouvement est la vie, il vous suffit d'apprendre à l'utiliser correctement! publié par econet.ru

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P.S. Et rappelez-vous, simplement en changeant votre conscience - ensemble, nous changeons le monde! © econet

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